|
|
アンチグリケーションでアンチメタボ！ ==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==* もっと、アンチグリケーション（抗糖化）！ ==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==* メタボリックシンドロームと言うと、つい中性脂肪 や内臓脂肪のことを意識しがちですが、血糖値も重 要なチェック項目。空腹時の血糖値が110mg/dL以上 あると、メタボと診断される基準の一つとなります。 血糖値が上昇すると、体内のインスリンというホル モンが働いてコントロールしますが、インスリンの 分泌が低下すると、血糖値が上昇し続け、高血糖に なってしまいます。高血糖になると、グリケーショ ン（糖化）も引き起こしやすくなり、老化も加速さ せますから要注意。血糖値は、食後に上昇しやすい ので、食後30分〜1時間の間にウォーキングなどの 運動を習慣にすると良いと言われます。運動をする と、血液中のブドウ糖（血糖）がエネルギーとして 使われるので、血糖値を下げるのに効果的です。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ちょこっとビューティー＆アムール（第36号） 2011年1月7日号／ほぼ毎日刊 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ (σ・ω・)σ------------ お知らせ＆おトクな情報 ------------------------ ◎━━【普段の歩行をエクササイズに変える】━━◎ TVショッピングでおなじみ。履くだけで効果的にウォ ーキング。長坂靖子先生の＜美人ぐせ＞」シリーズ！ http://www.j-beauty.jp/beauty/101105/index.html ★━━━【フラフープでめざせ！下半身痩せ】━━━★ ビヨンセ、アンジェリーナジョリー、ケイトモスなど 多数の海外セレブが愛用！エクササイズ向けに開発さ れたフラフープ≪フープノティカ≫が日本上陸！ http://hoopnotica-j.com/ ☆━━【リズムに乗り楽しくダンスはいかが？】━━☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヒップホップダンスで一緒ににカラダを動かそう! ダイエットＤＶＤ!! ★ヒップホップアブス★ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1O9PLM+8XI3G2+1KJK+HZI6R ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼━━【サプリを組み合わせてより効果的に】━━▼ イヌリン豊富なチコリ根抽出物、L-シトルリン…etc. 脚線美系ダイエタリーサプリメント『フォーシレーヌ』 http://www.j-beauty.jp/fashion/101229/index.html ▽━━━【まずは無料サンプルでお試しを】━━━▽ 『フォーシレーヌ』の3日分サンプルプレゼント中！ http://victime.jp/present.html *:..。o○☆○o。..:* 編 集 後 記 《今日は何の日？》 *:..。o○☆○o。..:* 今日、1/7は、「七草」。セリ、ナズナ、ゴギョウ、 ハコベラ、ホトケノザ、スズナ＝蕪（カブ）、スズ シロ＝大根の春の七草を入れたお粥を食べると、お せち料理で疲れた胃を休め、万病を防ぐとか。七草 粥はダイエットにも効果的！さあ、今日もナチュラ ルかつスマートに午後を乗り切りましょう！（石） （c）victime,Inc. 2010−2011 All rights reserved ※このページに掲載されているすべての内容を 許可なく転載・複製・改変・再配布されることは ご遠慮ください。 ■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 発行：株式会社ヴィクティム 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町23-3 篠田ビル3F HP：http://www.victime.jp/ E-mail：info@victime.jp ・・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■ |