□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　何よりも「健康が一番大切」です。。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第４１３号 　2011年12月10日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ■今週は「コル島最初の事件」の写真です。 スコットランドの西にコル島という小さな離島があります。コル島の場所はこの辺り。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真もご覧下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎サラサラ血液にする食材とレシピ ４/　そば 　 　そばには糖質以外にたんぱく質やビタミンＢ群、鉄、カリウムなども含みます。 血液サラサラ効果で特に期待できるのは、植物繊維とルチン。ルチンはポリフェノールの一種で、 毛細血管を丈夫にし血圧を下げる働きがあるため、循環器系の病気予防に役立ちます。 また、ルチンは水溶性の成分なので、蕎麦湯も捨てずに飲みましょう。 特に塩分が気にならない蕎麦茶がお勧めです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●「幸運がどんどんやって来る法則」・・・一寸したきっかけで自分を変えると、 それが自分自身の幸運に繋がる事もあります。ご参考になれば幸いです。 第２７；植物の種を蒔く。 　植物の種を蒔くのは素晴しい体験になります。何かを育てるのは素晴しい事です。 「生命」への感謝の気持ちが自然に湧き起こってくる。 　小さな命こそ愛おしい。花が咲き実が成った時、あなたはきっとそう感じることでしょう。 そして更に、生命への感謝の気持ちが生まれるのです。そんな事に気付くと、あなたは 人に対して、今よりもっと優しくなれます。それは何より素晴しい事です。 花を植えるのに、庭が無くてもプランタンか小さな植木鉢があれば充分です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今週の気になるニュース】・・・・・・・ ◆入院患者の爪はがし事件、元介護職員に実刑 　京都市の病院で8月、入院患者の爪を剥がしたとして傷害罪に問われた無職、 佐藤あけみ被告（38）の判決が7日、京都地裁であった。笹野明義裁判長は 「抵抗できない者をいらだちのはけ口にしており、余りにも悪質だ」として懲役3年 （求刑懲役6年）の実刑判決を言い渡した。 　判決によると、佐藤被告は8月17〜24日、介護助手として勤務していた同市中京区の毛利病院で、 60〜90代の入院患者4人の足の爪を引っ張って剥がし、それぞれ１週間の怪我をさせた。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★気になる写真！！ いったいどんな犯罪が起きてしまったのかというと……。 住民はたった220人ほどで、警察もなく自治だけでやってきました。犯罪らしい犯罪もほとんど 起きたことがなかったと言いますが、島でついに初めての犯罪が起こり、住人たちは ショックを受けているそうです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話 「X'MAS近い」 　ＹナースステーションのＡナースは、軽い認知症のあるＳさんを訪問看護した。 「Ｓさん、こんにちわ。随分寒くなってきましたがお風邪など引いていませんか？」 「はい、この通り元気ですよ。アンガト」 「もうすぐクリスマスですね」 「おやそうかい、もうすぐクリスマスかい、可愛い孫に何かプレゼント買ってやらねばのう」 「何を買ってあげるんですか？」 「そうだね、クリスマスの素敵なレコードを買ってやろう」 Ｓさんは早速レコード店に行き、店主にいきなり注文した。 「イソジン下さい」 Ｓさんはいつも聞き慣れている言葉がすらすら、躊躇無く出たのだった。 店主はこれまた中度の認知症で、Ｓさんの注文が理解出来ず、首をかしげながら言った。 「イソジン？久保田サキの"異邦人"なら知ってるけど・・・・・」 店主は思いっきり惚けをかました。 Ｓさんが本当に欲しかったのは、Beatlesジョン・レノンの”イマジン”だった。 このように、痴呆症の世界はメルヘンチックで楽しそうです。皆さんもお早目に是非どうぞ！！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真も是非お楽しみ下さい。クリック　ナウ。　　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？） ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆死ぬまでに行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージなど、コメント書き込んでください。 ■『いきいき健康くらぶ』みんなの掲示板"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・ あなたとご家族の大切な生命や財産を火災から守ります。 ◎住宅用自動消火装置『ケスジャン』"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病その他の持病で、お悩みの方はご参照下さい。 ◎家庭用磁気治療器「マグネタイザー」"http://www3.ocn.ne.jp/~fmyano/" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>*「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 *「幸運がどんどんやって来る６０の法則」赤羽建美著・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●おまけの一枚 さて、起きた犯罪というのは、島にたった1つしかない公共トイレの器物破損で、 200ポンド（約2.4万円）相当の損害を被ったと見積もられています。 大半の住民にとって、記憶している最初の本物の犯罪ということで、重大な出来事が起きてしまったと ショックを受けています。島に警察は存在しないため、一番近い隣のタイリー島（人口800人）の 警察に通報する運びとなりました。ただし、あまりに辺鄙な島だけに、 スティーブン・タナー警部はフェリーを丸二日も待たなくてはいけなかったようです。 今のところ犯人はまだ捕まっておらず、破損したトイレは9日間ほど閉鎖されましたが、 すでに修理は終わっているとのこと。 誰もこの事件の前に起きた事件など思い出せないというほど、犯罪と無縁だったコル島。 大半の島民が自宅に鍵を掛けないほど安全だっただけに、犯罪者が生まれてしまった事は、 住民を不安にさせているようです。島民を震撼させたこの事件、真犯人が見つかるまでは 安心して眠れない日々が続きそうです。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved.