□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　何よりも「健康が一番大切」です。。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第４０１号 　2011年9月17日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ■今週は『気になる場面』を特集しました。 ジェット機と朝日の見事なコラボレーションの一コマ 　　 　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真もご覧下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎サラサラ血液にする食事の基本。 ５/　野菜は血液サラサラの宝庫です。欠かさず毎食１品以上輪食べましょう。 　 　野菜や芋、豆、キノコ、海藻などの食品群はビタミンやミネラル、ポリフェノール、 食物繊維など抗酸化や抗血栓作用がある多様な血液サラサラ成分を豊富に含み、 エネルギーも低い物が多いため、とても重要な材料です。 100ｇあたりのエネルギー ・しいたけ=18Kcal　・しめじ=18Kcal　・まいたけ=16Kcal　・えのきたけ=252Kcal ・生わかめ=16Kcal　・干しひじき=139Kcal　・焼きのり=188Kcal　・もずく=4Kcal 猫の大ジャンプ！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●「幸運がどんどんやって来る法則」・・・一寸したきっかけで自分を変えると、 それが自分自身の幸運に繋がる事もあります。ご参考になれば幸いです。 第１６；神社仏閣にお参りする 　時々はお寺の境内に行きましょう。目的も無く予定も無く本当にぶらりと寄ってみるのです。 神社仏閣には宗派や国境はありません。木々に囲まれたお寺の境内の雰囲気はいいものです。 一種の気分転換になるのです。大きなご神木を見たり、仁王門の仁王様を見たり、 閻魔堂の閻魔様を見たりするのも日常的な体験とは違うので、リフレッシュ効果があるのでしょう。 　 車内でホラー。恐いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今週の気になるニュース】・・・・・・・ ◆介護の世界。。。。。 兵庫・上郡町長、任期３年残し妻の介護で辞職へ 　兵庫県上郡町の山本暁町長（72）が妻（62）の介護を理由に、２期目の任期を３年残して 辞職する意向を周囲に伝えていた。15日の町議会本会議で正式に表明する。 　妻は６月下旬、脳内出血で倒れ、同県姫路市内の病院に入院しているという。山本町長は 「自分以外に介護できる人がおらず、妻の世話に専念するため、来月上旬までに辞職し、 次の人にバトンを渡したい。任期途中で町民に迷惑を掛けて申し訳ない」と話している。 ****************************************** 我、現在２級ホームヘルパー養成講座でニチイ学院に毎日通っている。 これからの日本では介護の問題が、ますますクローズアップされ、身近な重大事項として 今まで全く関係しなかった多くの人に、ずっしりと肩にのしかかってくることだろう。 　我もそうだったが、ある日突然、家族の一人が倒れ全く他人事だった”介護”が 自分の担当になり、やがて介護疲れから”死”をも考えることになる。 　他人事ではなく、誰も避けて通れない事が起きる。それが”介護”。 角度によってガリバー旅行記。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★気になる写真！！ 風の悪戯。 「こりゃどうも、良い物見せて頂きました。アーメン」。神の子も人の子ですから。。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話 『２級介護員養成研修』 　３ヶ月にも及ぶ長い研修が始まった。分厚い教科書を３冊も渡され、１日８時間の座学 (座ったままの講義）。日常的にこのような長時間、座ったまま講義を聞く事はないので、 退屈で眠い。ケツが痛いのと睡魔との闘いである。 ７０歳代くらいの元ヘルパーのお婆ちゃん講師が、経験を交えて面白おかしく話してくれた。 「初対面がとても大切ですよ。初めての時に良い印象与えないと後で取り返しが付かないからね。 私は初回の訪問をとても大切にしたのよ。 その男性の時も初回の時はとても緊張して誠心誠意仕事したの。 仕事終わって事務所に戻ると、その男性から電話あり、 『今日来たヘルパーを交代して欲しい。出来れば色白でポチャッとしたタイプにして欲しい』 と言ってきたんだって。事務所でケース会議開き検討した。それって絶対セクハラに発展する だろうって結論出て、該当しそうなヘルパーが一人居たんだけど、わざと一番年寄りの 派遣したら、3回位行ったら又電話あって、 『やっぱり元のでも良い』だって。それって私のことなのよ（笑） しゃくに障るから私の方からお断りしたの。 長い一日の講義の中で色んな話しが出たが、一番印象的だった話が、 「年取って兎に角、小銭持ってないほど惨めな物はないわよ。 お金持ってないと孫だって遊びに来ないから」 これは本当の事だと我が身に問いかけた。その通りだ。 この後どうなったかな？ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真も是非お楽しみ下さい。クリック　ナウ。　　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？） ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆死ぬまでに行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージなど、コメント書き込んでください。 ■『いきいき健康くらぶ』みんなの掲示板"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>*「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 *「幸運がどんどんやって来る６０の法則」赤羽建美著・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●おまけの一枚 綺麗に整理されました。遊びに来たのにここまでしなくても良いと思うのだけど。。。。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved.