□■□ いきいき健康くらぶ □■□ □■□ 何よりも「健康が一番大切」です。。。。。。。。。 ■□■ 健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□ 健康情報マガジン第397号  2011年8月20日(土)発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ■「猛暑日」  各地で猛烈な暑さ 練馬37.9度 西日本でも36度超  全国的に晴天が広がった18日、日本列島は各地で猛暑日を記録した。 午後1時半現在の最高気温は、東京都練馬区や埼玉県熊谷市で37.9度まで上昇。 関東地方を中心に、猛烈な暑さが続いている。  気象庁によると、この暑さは、日本海から東北地方にかけてかかる前線に向かって 湿った空気が南から流れ込んでいるため。愛知県東海市や愛媛県新居浜市などで 午後1時現在、36度を超える暑さになっている 先日退役したスペースシャトルの貨物室。爽やかな気分になりましたか? ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真もご覧下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎サラサラ血液にする食事の基本。 1/栄養バランスがよい日本型の食生活が血液をサラサラにする。    日本型食生活とは、米や魚介、大豆製品、野菜などの昔からの日本で食べられてきた食材に、 肉や乳製品などの追うべ形の食材がバランスよく加わった食事内容のことで、栄養素の バランスがよく、健康的な食事あると世界的にも高く評価されています。  魚介や大豆製品、野菜類には不飽和脂肪酸や各種のビタミン、ポリフェノールなどの 抗血栓成分や抗酸化成分を豊富に含んでいます。一方、肉や乳製品には、タンパク質や カルシウムなど血管を丈夫にする栄養素が豊富です。これらがバランスよく組み合わされる事で、 血液サラサラ効果が非常に高い食事内容になります。日本型食生活は血液サラサラ食です。 次号より詳細に説明します。 ======================================== ●「幸運がどんどんやって来る法則」・・・一寸したきっかけで自分を変えると、 それが自分自身の幸運に繋がる事もあります。ご参考になれば幸いです。 第12; 要らなくなった服を処分しましょう。  何時の間にか要らなくなった服が増えている。誰でも経験する事です。 着なくなった一番の理由は流行遅れになったことです。デザインが古くなった事です。  着なくなった服を処分すると何か良い事があるのでしょうか。着なくなった服は、 それはあなたの過去そのものです。古くなって着なくなった服を処分するのは、 過去とお別れを意味します。  お気に入りだった古い服を捨てるという、ちょっとした勇気を持つことで、新しい事に 立ち向かう勇気が生まれてくるのです。近い過去に拘らなくなると、気持ちがポジディブになる。 ================================ 【今週の気になるニュース】・・・・・・・ ◆「ビフィズス菌「LKM512」で寿命3割延びる 京大などマウスで成功  マウスにビフィズス菌を定期的に与えたら寿命が約3割延びたと、京都大や協同乳業などの グループが17日発表した。菌によって腸内で増える物質が、老化を抑えた可能性があるという。 米科学誌プロスワンに同日掲載された。  これまでの動物実験で、摂取カロリーを減らすことで寿命が延びるという報告が 知られているが、それ以外の方法で成功した例は極めて珍しいという。  協同乳業の研究員らは、人間で30代前半にあたる生後10カ月のマウス20匹に 「LKM512」というビフィズス菌を週3回飲ませた。1回の量は1匹につき菌約2千万個で、 人間がビフィズス菌入りヨーグルト150ccを食べたぐらいになる。    ◇            ◇ インドは人口が過密している。 列車の屋根 これも列車の屋根 これが普通・当たり前のようだ。 これじゃ乗り切れないよ。 駅で列車を待つ乗客 一方、川では船もこの通り。 ======================================== ★気になる写真!! この人は明日も命が有るのだろうか?とても心配だ。 ======================================== ◆プライベートな話 社会問題 /高齢者外出制限マンション、病院から入居者紹介受ける  堺市堺区の賃貸マンションに寝たきりや認知症の住人11人がまとまって住み、1階に入る 訪問介護業者(大阪市天王寺区)から外出制限を受けていた問題で、この業者が病院などから 紹介を受け、介護の必要な高齢者らに入居を働きかけていたことがわかった。  13日、業者が大阪市内での記者会見で明らかにした。説明によると、業者は大阪府内の病院や ケアマネジャーがいる居宅介護支援事業所から、介護の必要な独り暮らしや低収入の高齢者らの 紹介を受け、「行き先のない人がいれば相談に応じます」などと働きかけていた。 「このマンションなら24時間365日サポートを受けられる」と説明。パンフレットで 「私たちと家族として共に暮らしませんか」と紹介していた。  このマンションの仲介をしていた不動産業者(大阪市西区)によると、マンションは 学生や社会人が入居していたが、4年ほど前に業者が住人への介護サービスを始めた後は、 高齢者ばかりになったという。  堺市の調査で、業者は住人に対し、午後6時以降の外出を制限し、非常階段1階の出入り口を ロープで張ったり、集合ポストをテープで目張りしたりしていたことなどが分かっている。  業者は会見で、外出制限について「住人が外に出て帰ってこないことがあったので実施した」 と説明。集合ポストは「不要なチラシ類が入れられるので、住人の同意を得て目張りをした」と 話した。「外出や通信の制限と受け取られる可能性があり、反省している」とし、 今後は市の指導に従い、是正するという。一方、住人7人の部屋の鍵を管理していたことを 業者は明らかにした。「本人や家族の要望で、同意書も作成している。問題はない」 「市の担当者に相談していた」と話した。  市も13日に記者会見。住人は身近に親類がいなかったり、認知症の人もいたりすることから、 鍵や通帳管理の経緯を詳しく調べるという。さらに「市の福祉事務所として鍵や通帳の 管理を認めていないが、担当者に確認する」とした。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 堺のマンション 寝たきり入居者と金銭管理「同意書」 堺市内の賃貸マンションに認知症などの高齢者11人がまとまって住み、1階に入る訪問介護業者 (大阪市天王寺区)から外出制限を受けていた問題で、寝たきり状態にある住人の男性が、 通帳や金銭の管理を委託する「同意書」をこの業者と交わしていたことが、堺市への取材でわかった。  書面には解約手続きの記載がないという。市は、男性が内容を理解して記名、押印したのか 調べる。市によると、男性は独り暮らしの70代で、生活保護を受け、脳梗塞の後遺症がある。 書面は、堺市内の病院に入院していた男性がマンションに移り住んだ2010年3月8日に交わされた。 金銭管理や医療・介護費の支払い代行、通帳・印鑑・年金手帳・介護保険証の管理をしてもらう、 と記載。契約期間や解除を求める際の条項はなかった。  業者は取材に「通帳などの管理は市の担当者に相談して了解を得ていた。書類に不備な点は ないと考えている」と説明。市は「お墨付きを与えたことはない」との見解を示している。 ************************************************ これから益々増加する社会問題になるだろう。今回は何処が問題になったのだろう? 外出=徘徊=行方不明。札幌の老人ホームではこの処置の為、ドアに施錠して防止していた。 たまたま火災になり逃げ送れて閉じ込められた入居者が多数焼死した。しかもその 人たちは東京から廻されていて大問題になった。  父が突然亡くなり一人になった母を静岡から引き取って暫らく一緒に暮らしていたが、 何回も脱走された。近所に一寸した用事や買い物に出掛けた時などに。。。。。  家に戻ってみると母の部屋に姿は無く、トイレかな?洗濯物干しているのかな? 庭の手入れしているのかな?考えられる所を探しても姿はない、僕の家は決して絶対 ヨーロッパのお屋敷のようなものではないので、玄関開けると家中が見渡せるので とても便利なのだが、姿が無いと思う事は、 「脱走された」・・・・外に出て右へ、左へきょろきょろ探し回った。探し当てると とんでもない所に居た。しかも毎回違う場所であった。それは『徘徊』だった。  『母を引き取って同居して面倒見る。せめてものささやかな親孝行』などと気取って 思っていたが、現実はとても厳しかった。結局近くのホームを幾つも探して、入居して貰った。 その時の母の言葉が印象的だった。 「こんな所に放り込まれて、ここはお婆捨て山かっ!!!こんなとこは嫌じゃ。息子なのに よくもこんな仕打ちが出来るものじゃ。お前は鬼かっ!!!すぐに連れ出してくれ!!!」 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真も是非お楽しみ下さい。クリック ナウ。   ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail;eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】 いきいき健康くらぶ 【発行責任者】 矢野 昭雄 【発行日】   週1回  土曜日am8時ごろ 【配信先】 ・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・mailuX ★まぐまぐ; メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん; 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか? 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