□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　なによりも「健康が一番大切」ですね。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第３８８号 　2011年6月18日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ====================================================================== この度の東日本大震災並びに長野県北部の地震により被災された皆さまに 心からお見舞い申し上げます。 皆さまの安全と一日も早い復旧復興を心よりお祈り申し上げます。 ====================================================================== ■でかい物特集?!信じられないほど・・・・・・・・・・でかい? なまずもでかい。彼の筋肉は何かの役に立つのだろうか?蛇はどうやって通ったのだろう? ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真もどうぞご覧下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎ライフスタイルの改善で血液はサラサラになる。 <ケース;６>好き嫌いが多い人 　 　好き嫌いが多い人は、食べる食品に偏りが出て栄養素のバランスが悪くなり、 体の機能に変調をきたしかねません。特に野菜嫌いや魚嫌いの場合は、 血液をサラサラにする成分が不足します。 食材は1日に30品目摂ると良いと言われていますが、沢山の食材を摂ると、 バラエティーにとんだ有効栄養素が摂取できます。自分の食事で何が多過ぎて、 何が不足しているかを知り、それを補う食べ方をすると良いでしょう。 牛乳嫌いなら代わりにチーズやヨーグルトを食べるなど。好き嫌いは食わず嫌いで ある事も多いものです。「食べたら意外と美味しい」と思うものがあるものです。 新しい味覚にチャレンジしてみましょう。大勢で食事をしたときに、 取り分けてもらったりしながら開拓してみてはどうでしょう。 　 ▲好き嫌いが多い人のライフスタイル改善法 STEP-1. ・自分の好き嫌いを把握する ・1日15品目以上食べる ・1食の品数を増やす ・外食をする時は何時もと違う新しい店に入ってみる ↓↓↓ STEP-2. ・自分の食事のウィークポイントを見つける ・1日20品目以上を食べる ・和風ばかり、洋風ばかりにならないように、味や調理法を変える ・嫌いな物でも一度はチャレンジしてみる ↓↓↓ STEP-3. ・好き嫌いを補う食べ方をする ・取れたて、ピチピチの新鮮な食材を食べる ・自分で料理する ・調理法を変えて再度チャレンジしてみる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●「幸運がどんどんやって来る法則」・・・ 一寸したきっかけで自分を変えると、それが自分自身の幸運に繋がる事もあります。 第３.誉め上手になる。 　人を誉めるのが上手な人は、かなり得をします。 　何故なら誉めた自分も気分が良いからです。 人を褒める事で相手から好感を持たれ、自分も気分が良い。これこそ一石二鳥です。 あなたに誉められた相手はあなたを高く評価します。 「この人はわたしの良い所を認めてくれた」 つまり『相手を誉める』とは、『相手を認める』ことと同じなのです。 相手の人が誉められたいと思っているところを誉めましょう。 誉める時のコツは、『好き』と言う言葉を使う事です。 誉めるという行為には、人間関係をより円滑にする秘密があります。 ハートが可愛い子猫ちゃん ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今週の気になるニュース】・・・・・・・ ◆「ハチのムサシは死んだのさ」平田隆夫さん死去 　平田隆夫氏　72歳（ひらた・たかお＝音楽家）12日、肉腫で死去。 　告別式は15日午前9時、さいたま市見沼区南中野372の1大宮典礼会館。 喪主は長男、将也氏。「平田隆夫とセルスターズ」のリーダー。自ら作曲した1972年発表の 「ハチのムサシは死んだのさ」が大ヒットし、同年の「ＮＨＫ紅白歌合戦」に出場した。 　　　　◇　　　　　　　　　　　　◇ ◆インドネシア人看護師候補　一部の滞在延長認めず 経済連携協定(EPA)に基づいて３年前に来日したインドネシア人の看護師候補者について、 菅政権は今年の看護師国家試験に不合格だった78人のうち68人を対象に、 滞在期限を延ばす方針を決めた。ただ、今年の試験後、すでに25人が帰国している。 背景には、日本の場当たり的な対応への不信感がある。 2008年8月に第１陣の看護師候補として来日したインドネシア人は104人。 そのうち今年は91人が受験し、13人が合格した。 　菅内閣は今年3月、不合格者でも3年間の滞在期間について１年間の延長を認める特例を 閣議決定した。これを受け、厚生労働省は今月初め、300点満点中102点以上だった 不合格者の滞在期間を延長する方針を、候補者を受け入れている医療機関に通知した。 *********************************** 言葉の壁は大きな障害となった。外国人にとって日本語をマスターする事は非常に難しい。 読む、書く、話す。。。。。漢字にひらがなにカタカナや和製英語など複雑である。 国家資格を取るのに日本語での受験は厳し過ぎると思う。 　　　　◇　　　　　　　　　　　◇ ◆「命のともしび　心は自由：３」妻の確信「夫は生きたい」 昨年12月にあった日本ＡＬＳ協会千葉県支部の会合。多くの患者らと交流した。 　筋萎縮性側索硬化症（ＡＬＳ）を発症した千葉県勝浦市の照川貞喜さん（70）は 1992年4月、入院先の亀田総合病院で２度目の呼吸困難に襲われた。 　迷った末に、一度は「人工呼吸器は着けない」と決めた。でも、症状がさらに進み、 死への恐怖が強まった。妻の恵美子さん(68)は、貞喜さんのそんな迷いを察した。 　「着けないと決めたのに、今さら『やはり着けてほしい』というのは恥だ」。 入院中の貞喜さんが、主治医にそう話しているのを恵美子さんは聞いた。 「本人は生きたがっているんだ」と確信した。 　介護の負担が増すとしても、自分が手足になればいい。恵美子さんはそう覚悟していた。 貞喜さんが呼吸困難に陥った2日後の4月3日。 首に通した管を通じて空気を送る人工呼吸器をとりつけた。 　9月には、退院して在宅医療に移った。病院から医師が定期訪問した。 声が出なくなれば意思疎通もできず、生きがいもなくすと思っていた。しかし、 呼吸器を着けて以来、その選択を後悔したことは一度もない。むしろ、前向きになれた。 　文字盤や口文字盤、センサーで操作できるソフトを組み込んだパソコンなど、 症状の程度や状況に応じた意思疎通の方法があった。患者団体「日本ＡＬＳ協会」の 交流会や病気への理解を深める講演会にも積極的に参加し、自分の経験や考えを伝えた。 　「喜び、楽しみ、たくさんあるでしょうが、凡人でもつらさ、苦しみは克服できるでしょうか」。 ＡＬＳ協会の活動を契機に、パソコンで交流を始めた男性患者から相談を受けた。 電子メールでこう答えた。 　「それを乗り越えたとき爽快さ、楽しさ、喜びが得られるのでは。 　喜びが得られるので、（私は）生きたい」 　やりとりを重ねた末に男性は呼吸器を着けることを選び、感謝の返信が届いた。 「人を勇気づけることも、理解してもらうこともできる」。発信できることが励みだった。 　しかし、症状は進み、貞喜さんに残った体の機能を容赦なく奪っていった。 ブザーのスイッチを押す指が動かなくなり、口にくわえたスイッチを操作できなくなった。 やがて、額のしわに貼り付けたセンサーも操作できなくなった。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★気になる写真！！ 同じように見えますが、全然違います。違いが分かりますか? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話・・・・・ 弁護士ほど悪い奴はいない。元和歌山弁護士会長に懲役３年６月 　離婚調停の依頼人から金をだまし取ったなどとして、詐欺や業務上横領の罪に問われた 和歌山県新宮市の元和歌山弁護士会長、楠見宗弘被告（67)対する判決が15日、 和歌山地裁であった。 　国分進裁判長は「法曹全体に対する国民の信頼を大きく損なわせる犯行」として 懲役3年6月（求刑・懲役5年）の実刑判決を言い渡した。 　判決によると、楠見被告は2010年6月、離婚調停を依頼した男性から、 「調停に必要だ」などとうそを言って250万円をだまし取った。 また、07〜10年、他の依頼人から預かった示談金など、6件計1,300万円を横領した。 楠見被告は4月、和歌山弁護士会から除名処分を受けている。 ******************************************* 昔、一度だけ弁護士を立てて裁判所で争った事がある。結果は敗訴。 敗訴金とこちらと原告側の弁護士費用の両方を払う羽目となった。 　長い審議が続いた。裁判官と両弁護士の都合で、次回の法廷日が決められる。 月１度だからなかなか先に進まない。途中から雲行きが怪しくなってきた。 原告側の検事がこちらの弁護士の先輩であり、今までに随分お世話になって 助けられてきたというのである。 　周りが全て敵になり、赤子の手を捻るが如く素人の自分は成す術も無く簡単に負けて しまった。訴えられたのは、下請けからで、こちら(元受)の指示通りに仕事しないので、 支払いをストップしたら契約不履行不払いで訴えられた。 瑕疵を主張していたが途中から敗戦処理となった。 　それからはその弁護士と全くコンタクトとってない。同じライオンズのメンバーで 友達だと思っていたのだが、騙された気分になった。それから彼とは絶交した。 会ってないし挨拶もしてない。今は弁護士が大嫌いだ。 自己主張が死刑反対の為、死刑にさせない弁護士もいる。 頭が良いだけに悪どい弁護士が多くいる。弁護士ほど悪い奴は居ないと思っている。 　こんな所で毎日昼寝がしてみたい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真も是非お楽しみ下さい。クリック　ナウ。　　　　　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・E-magazine ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？） ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆これから行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージがございましたら、コメントお寄せください。 ■『いきいき健康くらぶ』みんなの掲示板"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>*「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 *「幸運がどんどんやって来る６０の法則」赤羽建美著・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●おまけの写真 便座に座っているとき足の下に物を置いて膝を高くすると、綺麗で早く出る(らしい)。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved.