□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　なによりも「健康が一番大切」ですね。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第３８３号 　2011年5月14日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 写真もどうぞご覧下さい。では、クリックどうぞ。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― この度の東日本大震災により被害を受けられました皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 皆さまの安全と一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。 ■大空高く飛んだ少女？！？ 　 こんな風に空を飛べたら楽しいだろうなぁ〜! しかも風船がキティちゃんとミッキーだもの、夢がいっぱいです。　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎ライフスタイルの改善で血液はサラサラになる。 <ケース１>毎晩お酒を飲む人 　 　アルコールには利尿作用があり、身体を水分不足にするばかりか、血中中性脂肪を 増やす事から血液をドロドロにする作用があります。お酒と一緒に高エネルギーの おつまみを大量に食べたり、更には肝臓にダメージを与えたりとアルコールの 取り過ぎから来る悪影響は計り知れません。 毎日飲む量を減らす事を第一目標にしましょう。家で晩酌する人は飲む分だけ買って、 買い置きをしない、外で飲む人は余分なお小遣いを持たない居た事も目標クリアの 助けになります。こうして飲む量が減ったら次におつまみも工夫しましょう。 　 　鳥の唐揚げやフライドポテトは止めて、血液サラサラ成分が多く低エネルギーの 青背魚や豆腐、野菜料理を積極的に選びましょう。最終的に１日にビール中１本 くらいにし、１週間に２日以上休肝日ができれば血液の状態は良くなるでしょう。 ▲毎晩お酒を飲む人のライフスタイル改善法 STEP-1. ・飲み物は２杯に１杯はウーロン茶などにする。 ・焼酎、ウイスキー、バーボン、ウォッカなどの強いお酒は薄めて飲む。 ・おつまみに揚げ物、てんぷら、お肉など食べない。 ・飲んだ後にラーメンや焼き蕎麦など麺類は食べない。 ↓↓↓ STEP-2. ・のみに誘われても、２回に１回は断る。 ・今日はビール１本だけなどと量を決めて、それ以上飲まない。 ・ご飯など食事を一食分しっかり食べてから飲む。 ・野菜料理を必ず１品以上取る。 ↓↓↓ STEP-3. ・誘われても飲みに行くのは週１回くらいにする。 ・宴会では注ぎ役に徹する。 ・お刺身、焼き魚などシンプルな料理法の物と一緒に飲むようにする。 ・１週間に２日はノーアルコールデーにする。 それでは貴方なりの目標を決めて今日から頑張りましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　 【今週のニュース】・・・・・・・ ◆双葉病院の悲劇 　福島県大熊町の双葉病院で何があったのか、ことの本質は何なのかを知りたい。 福島第1原発の南西約４キロにある同病院の入院患者らが、避難中、後に相次いで 亡くなった問題についてです。情報は錯そうしていますが、経緯を整理すると 次のようになります。 ▽３月11日の震災発生時、同病院には約340人の入院患者と、近くにある系列の介護 老人保健施設にも約100人の入所者がいた。津波などの被害は受けなかったが、 患者らは劣悪な環境の下に置かれることになった。 ▽12日、原発の10キロ圏内に避難指示が出され、自力歩行できる患者ら209人と 多数の職員が避難した。寝たきりや認知症の高齢の患者らは避難できず、 院長によると同日、県へ救助を要請した。 ▽13日に救助はなく、14日、自衛隊が患者ら約130人を救出。病院には、患者ら約90人、 院長と病院職員の４人、警察官、自衛官が残された。３号機で水素爆発。 ▽15日午前１時ごろ、院長らが患者を残して避難。同６時、２号機で爆発音、 ４号機で水素爆発。午前10時〜正午ごろ、残されていた患者が自衛隊に救出され、 避難所に向かったが、その前後に10人が死亡。３日間何も食べられずに 脱水症状を起こしている人が多かった。 ▽４月６日、県警が病院で患者４人の遺体を収容。関係者によると、 同病院関係の死者は計45人に上るという。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊by yano.＊＊＊ 　入院中の患者が取り残され、４５人もの大量の死者が出た。自力歩行できない、 寝たきりや痴呆症の高齢の患者は取り残され死亡した。３日間放置され、 飢餓や脱水症状が死因だった。 　ここでも『元気で健康』が問われる。非常事態のパニック状態の中で 生死が分かれた。死亡した人は可哀相で惨い仕打ちだ。 　県は応援要請受けていながら何もしなかった。また、一度脱出していた院長が 再び病院に戻ろうとした時、制止している。行政のあり方が問われるだろう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★気になる写真！！ もう少しで飛行機が掴めそうだ。頑張れっ！！ この写真は合成ではありません。角度を変えて撮影しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話・・・・・ 中国、一人っ子政策が招いた１３００万人無戸籍 　中国が２０１０年に行った国勢調査で、戸籍のない人の数が総人口の約１％に あたる約１３００万人に上ることが分かった。 　 　無戸籍者の大部分は、国策による産児制限、通称「一人っ子政策」に違反した。 中国では同政策の規定を上回る数の子供を出産した場合、多額の罰金を 支払わなければならないため、無戸籍者が多い。 　今回の国勢調査で、中国の総人口は１３億３９７２万４８５２人となり、 前回調査時（００年）に比べ７３９０万人増加した。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊by yano.＊＊＊ 　国策で国民の数を調整できる物なのか？人口抑制のため庶民は子供の数を一人とする。 但し例外があって、裕福な人は何人でも産める金持ちの特典がある。 　僕の知り合いの女性は、子供を一人産んだら政府の強制的な命令で、子宮にリンクを はめさされている。周りの女性も全員同じようにリンクをはめているという。 これ以上妊娠しない為だという。このような中国の一人っ子政策は、許される物か？ 　愛し合ってる夫婦が幸せな家庭を築いているのなら、愛の結晶の子供を何人作っても よいのではないか？例え経済的に少々苦しくても、家族で力合わせて家族愛の絆で 成長していく事は人間の本来の姿だと思う。 　僕は一人っ子だから、兄弟喧嘩した事がなく、他人と接触する機会が少なく育った。 兄弟喧嘩が羨ましかった。そして散々喧嘩した後に相手を労わる姿に感動した物だ。 人はもまれながら成長するものだとつくづく思った。 　国の政策として一人っ子政策には大反対だ。一人っ子は寂しい物だから。。。。。。 追伸、中国の裏事情として、セックスしても妊娠しない事から、中国では不倫と浮気は 当たり前で、離婚率が世界のなかで飛び抜けて高い。動物並みのやりたいからやる程度の 貞操観念しかない。だからこの事でいざこざが絶えず、何時ももめて喧嘩している。 大家族ですね。これでも前がちゃんと見えるのかな？とても楽しそう！！ これがもし日本なら、切符切られるかな？！？ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 写真も是非ご覧下さい。では、クリックどうぞ。　　　　　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・E-magazine ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？）・・・男。 ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆これから行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージがございましたら、コメントお寄せください。 ■『いきいき健康くらぶ』みんなの掲示板"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●おまけの写真 できるなら地球をバックにこれをやってみたい。宇宙遊泳が出来たら死んでも良い。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ▲「脱・高血圧！一日８分の簡単ストレッチで克服する方法」 ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved.