-------------------------------------------------------------------------------- □■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　なによりも「健康が一番大切」ですね。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第３８２号 　2011年5月7日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― この度の東日本大震災により被害を受けられました皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 皆さまの安全と一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。 ■バックミラーの世界　 ゴールデンウィークが終り、また忙しい日々が始まりましたね。お休みにドライブを 楽しんだ人も多いことでしょう。バックミラーにはこんな素敵な世界があります。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎ライフスタイルの改善で血液はサラサラになる。 　自分の好きなものばかり食べだけ食べてお酒も飲み、殆ど運動はせず、 休日も家でゴロゴロ。仕事は不規則でストレスが多く、タバコも毎日２箱・・・・。 こんな生活を続けていれば間違いなく血液はドロドロになります。 悪い生活習慣を改善すれば、誰でもサラサラの血液を取り戻す事ができるのです。 　 ◎最大の改善ポイントは食生活にあります。 　現在の豊かな食生活では、エネルギー過多の人が多く、これが長年続くと血液は 慢性的にドロドロになります。エネルギーは必ず血液を通して吸収され、 そこで使われなかった物が体脂肪として再合成され蓄えられて、 血糖や血中中性脂肪が血液に溢れ、血液がドロドロになっているのです。 ◎運動不足は活動不足 　エスカレーターやエレベーターはなるだけ使わず歩く、車の使用を減らして自転車で 行くなど体を動かす活動量が増えれば、エネルギーの消費量も増え血液サラサラに有効です。 ◎無理は禁物、こつこつと。 　最初から高いハードルの目標は無理です。簡単に出来る小さな努力を続ける事で 身に付きます。これまで不規則な生活だった人が、今日から毎日、早寝早起きして、 朝・昼・夕食は何時も同じ時間に腹八分目食べ、ジョギングを３０分して・・・などと できるはずがありません。無理に実践しようとしても長続きせず、逆にストレスが 溜まったり、反動でこれまで以上に食べ過ぎたりしかねません。 ストレスはサラサラ血液の大敵です。無理をせずマイペースで行う事が大切です。 ◎一つ改善できれば相乗効果が生まれる。 　良い習慣が一つ身に付くと、それに応じて他の悪い習慣が自然に改善できる事もあります。 例えば、お酒の量を減らせばアルコールの害が減り、アルコールのエネルギーもセーブできます。 さらに食べ過ぎが抑えられ、二日酔いもなくなって朝食を抜かなくなり・・・・・・と、 これだけ良い方向に進むのです。 グッドアイデア＆グッドデザインですね。こんなドアだとつい入ってしまうでしょう。 サラサラ血液の為、このような誘惑に負けてはいけません。（！涙！） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　 【今週のニュース】・・・・・・・ ◆焼き肉店集団食中毒、70歳代女性死亡…今回の食中毒の死者は4人目。 焼き肉チェーン「焼肉酒家えびす」（本社・金沢市）の富山、福井両県の店舗で 食事をした3人が、腸管出血性大腸菌「O111」に感染して死亡し、同砺波店で 生肉のユッケを食べて重症になっていた70歳代女性が同日午前、入院先で死亡した。 女性は4月23日に同店で家族と食事し、26日に腹痛や下痢などの症状が出た。 27日に入院したが、30日に腎臓障害などを引き起こす溶血性尿毒症症候群 (HUS)で重症となっていた。女性からO111が検出された。 同店では、ユッケを食べた男児（6）が4月29日に、40歳代女性が今月4日にそれぞれ死亡。 福井市の福井渕店でも男児（6）が4月27日に死亡した。 　神奈川県警捜査１課によると、同社は県内で4店舗を展開し、横浜市と藤沢市の2店舗で ユッケを食べた7人が症状を訴えている。このうち19歳の女性1人は重症。 　厚労省は生肉を提供する店に対し、肉のサンプルをとって細菌検査を指導している。 同社は2009年7月を最後に検査を行っておらず、同社の勘坂康弘社長は 「一度も陽性反応が出なかったので、肉に菌が付くことはないと思った。 認識に甘さがあった」と謝罪した。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝===========＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話・・・・・ 原発の安全性を問う。浜岡原発３号機運転再開、静岡知事改めて反対 　静岡県の川勝平太知事は中部電力の浜岡原子力発電所（御前崎市）の視察に訪れた 海江田経済産業相と会談し、定期検査中の3号機の再稼働について「津波対策は不十分だ。 住民の不安が払拭されない限り、再稼働は認められない」と、反対する立場を改めて示した。 　川勝知事は中部電力が、7月にも3号機を再開する前提で2012年3月期の 業績見通しを発表した際、再開に難色を示していた。 海江田経産相は東京電力福島第一原発事故を受け、経産省が先に電力各社に 指示した緊急安全対策の実施状況を確認するため同原発を訪れた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　僕はこんな事にも関係している。両親が浜岡原発の近くに住んでいた。 ２年前に父が死去し、母を引き取り今は無人の屋からになっているので、 売りに出している。しかし一向に売れない。 　売れない理由の一つにこの原発が近いからだと不動産屋は言う。浜岡原発は先に 事故を起こした福島第一原発と同時期に作られた。あと６年ほどの寿命である。 古いがそのまま使用する。立地条件が福島より悪く、砂地の上に立てられていて、 小さな津波が来ると一溜まりも無く破壊する。近くに住む人には不安材料だ。 しかも今まで何回もトラブルを起こしている。 　静岡は大きな地震が来ると予想されている。東海地震がきっと来るらしい。 そんな酷い条件の所に不動産を買って住みたくないらしい。だから売れない。 あれから丸２年になる。 　僕は早く処分してそのお金を元にして、新しい事業を企画しているがいつまでも 暗礁に乗り上げたままだ。もしかしたらこのまま売れないかもしれない。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 　　　　　◇　　　　　　　　　◇ ★気になる写真！！ 幾らなんでも、ちと、やりすぎでは・・・・・？！？でも、気持ち良さそう。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；メール下さい。"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・E-magazine ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◆【サービス停止のお知らせ】 E-magazineの無料配信サービスは本年５月末日で終了となりますので、 引き続き当メルマガをご講読されます既存読者様は他社配信サービス (・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・mailuX)への登録変更をお願いします。 『E-Magagineを支えておりました別事業がストップしてしまい、事業の継続は極めて 困難な状況にあり、５月末日を以って無料サービスの終了とさせていただきます。』 当メルマガをE-Magagineから閲読いただいている読者は９名様！！ 尚、当メルマガを発行しています楽天/インフォシークCOOL ONLINEは６月末で 使えなくなりますので、新しいプロパイザーを探しています。 大震災の影響がこんな所まであるのですね。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？）・・・男。 ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆これから行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージがございましたら、コメントお寄せください。 ■『いきいき健康くらぶみんなの掲示板』"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ▲「脱・高血圧！一日８分の簡単ストレッチで克服する方法」 ▲美容歯科.com ▲カイロプラクティック.com ▲歯並び、大丈夫？ ▲インプラント歯科ネット ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved