□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　なによりも「健康が一番大切」ですね。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第３７７号 　2011年4月2日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 東北関東大震災により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 気象庁は東京でサクラ（ソメイヨシノ）が開花したと宣言した。 開花し始めた標本木のサクラ（東京・千代田区の靖国神社）　　 同庁の職員が28日午前、東京都千代田区の靖国神社にある標本木で、 花が5、6輪以上開いているのを確認した。例年、開花宣言から１週間程度で満開になる。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『病気にならないサラサラ血液をつくる』・・・・・・ ◎第２章・・命を支える血液と血管の働き 18/　脳の血管が詰まる病気が”脳梗塞” 　脳の血管が血栓で詰まる病気が脳梗塞です。脳梗塞はドロドロの血液がもたらす最も 恐い病気の一つです。最近では３０代や４０代などの若い世代の人たちが脳梗塞で倒れる ケースがよくありますが、それだけドロドロ血液の裾野が広がっていると考えられます。 　脳動脈や頸動脈は、動脈の中でも比較的動脈硬化を起こしやすい部位だとされており、 動脈硬化を起こした血管では、脳梗塞が起こりやすくなります。脳梗塞には脳に出来た 血栓が詰まる脳血栓と、心臓などの脳以外の場所で出来た血栓が脳まで流れてきて、 脳の血管が詰まる脳塞栓とがあります。どちらのケースでも、血流がストップして 脳の組織が壊死し、軽くても手足の麻痺や言語障害が残る事もあり、重ければ 半身不随や意識不明に陥り、時には命も奪われかねません。 　ドロドロの血液はじわじわと動脈硬化を進行させ、脳ではまず奥の毛細血管で小さな 障害を起こします。この時に出る軽い麻痺などの症状を見逃さないようにする事が大切です。 小さな傷害のうちにドロドロの血液をサラサラに改善させれば、重い症状に進む事を 食い止める事ができるのです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今週のニュース】・・・・・・・ ★日本人の真のヒーロー 20年連れ添った最愛の妻を救うため、スキューバ装備で津波の濁流に 飛び込んだ43歳の男性 宮城県で地震と津波により被災したものの、妻と母親を救うために自ら 救出活動したアカイワ ヒデアキ(43)さんが、ロサンゼルスタイムズや フォーブスなどの海外メディアで報じられ、話題になっています。 津波の被害を受けた時、アカイワさんは自宅から少し離れた職場にいました。 被災した彼が何よりも心配したのは、20年前にサーフィンを通じて知り合い、 以来連れ添った最愛の妻。アカイワさんはいつ来るかわからない救援を待つ事など できず、ウェットスーツなどのスキューバダイビング用の装備を身に付け、 瓦礫の浮かぶ危険な水の中へと身を投じました。 200ヤード（約183メートル）ほど水中を進んだアカイワさんが目にしたものは、 10フィート（約3メートル）近く浸水した我が家の姿でした。アカイワさんが 辿り着いたとき、彼の妻は家の最上階、わずかに空気の残る場所にいました。 「水はとても冷たく、暗く、恐ろしかった」 「瓦礫の中を進むのは非常に困難だった」 無事に妻を助けだしたアカイワさんはそう語ります。 しかし、彼の活躍はこれだけに留まりません。災害から数日後、避難所に 見当たらない母親を探すために、母親を最後に目撃した場所に向かいます。 アカイワさんの予想通り、母親は浸水した家屋の中に取り残されていました。 「母は周囲を水に囲まれた場所に取り残されて、パニック状態になっていた」 「すごく見つけるのが難しかった」 彼が母親を救助したのは、地震の発生から4日後の事でした。 レポーターがアカイワさんに 「なぜ自分の命を省みず、奥さんを救いに行ったのですか？」 と質問すると、アカイワさんは一言、 「彼女はとても大切なひとだから」と答えたそうです。 　　　◇　　　　　　　　　　◇　　　　　　　　　　◇ ◆「支援の必要性訴えて」ヘルパーが来てくれない 　ヘルパーに来てもらえず、食事や入浴に困っています。どうすれば。 　訪問介護サービス事業所は、ガソリンがなくて車が出せなくなったり、ヘルパーの方など 介護の関係者自身が被災していたりして、必要な支援ができなくなっています。 電気や水道などが復旧して避難所から、高齢者や障害者の方が自宅に戻る ケースも出てきましたが、そちらにも手が回っていません。 　そんな状況の中で、地域包括支援センターや福祉関係のＮＰＯ法人などが、 ボランティアの手を借りながら、震災前に介護サービスを受けていた人の自宅を 一軒一軒回るなど、できる範囲で見守りを始めています。 　周囲の気配りはもちろん必要ですが、自分自身も引きこもることなく、 「助けてほしい」と意思表示することが大事です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝===========＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★分かりますか〜？！ この女性は同一人物です。数年の間にこの様に変化しました。教訓にして下さい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■「大空のサムライ」「続・大空のサムライ」「坂井三郎　空戦記録」・・・・・ 坂井三郎氏の著書は数々ありますが、この三冊は一度はお読み頂きたい物です。 ☆坂井三郎氏自作のテレフォン・カード。 　　　◇　　　　　　　　◇　　　　　　　　　　◇ ■□【坂井三郎氏回想録】□■(29) ●第二十三話　　最後の一言 ☆英霊の神棚 応接室の壁にある写真類（真ん中の小さな写真は笹井中尉とラバウル飛行場にて） 坂井氏のご自宅の神棚には戦友達のお写真と共に使いきった一握りのボールペンの束がある。 　この五十年、日本があの戦争に目をそむけ続ける中、坂井氏は誰よりもあの戦争を見つめ、 日本の将来を思い半世紀にも渡り、ペンを取り私達に語り続けてくれました。 愚かな戦争と言われるあの時代において、何を考え、どう戦い、死んでいった若者たちは、 国家と民族の運命に大きな変革をもたらした戦争で「決して無駄死にしたのではない」。 この言葉を事ある毎に、全ての媒体を通して世界中に主張してきました。 坂井さんの最後のひと言。 ・・・・・・・・・・・・・・・「もう眠ってもよいか？」 その言葉を最後に平成十二年九月二十二日。坂井三郎氏はＭＲＩによる脳の検査中、 呼吸停止となり、ごく僅かな知人に見取られながら急性心不全の為、 静かに永遠の眠りについた。享年八十四歳。 　心からご冥福をお祈り致します。合掌。 墓地：神奈川県相模メモリアルパーク"http://www.smp.or.jp/" ☆お墓参り （つづく）この連載は次号で終了となります。 　　　◇　　　　　　　◇　　　 　　◇　　 ・・・あとがき・・・・ 坂井三郎さんのお人柄が、少しでも伝わればと思い、ここに書きました。 　坂井さんは『とても人に優しく』そして『自分に厳しい人』でした。 この事は僕にはまだまだ出来ませんが、少しでも見習える様に心掛けています。 　坂井さんから、ゴルフ以外の事を沢山教わりました。坂井さんはいつまでも、 僕の大切な【A MY GREAT TEACHER】なのです。 　この回想録は、まだ続きます。これからも書き込みます。 　ここまでご講読頂きまして、ありがとうございました。お楽しみ頂けましたでしょうか。 　最後に坂井三郎氏のお気に入りだった座右の銘をご紹介しましょう。 .....【不撓不屈】 ご感想などコメントをお寄せ下さい。ご自由にお立ち寄り下さい。 ■「大空のサムライ」ゲストブック"http://6513.teacup.com/fmyano/bbs" ここに古い掲示板を復活させました。2002年から読み返してみた。懐かしい。 ＊＊筆者へe-mail；"ssv103@lime.ocn.ne.jp"　 ―――――――――――――――――――――――――――――――― ◆プライベートな話・・・・・ ◇衝動買いの楽しさ 時間が有るとふらっと立ち寄る気さくな店がある。１６号バイパス沿いに或る”ＨＡＲＤ　ＯＦＦ”。 見物だけの積りが何時もつい買ってしまう。衝動買いが得意なのです。 今日も目的無く立ち寄った。まず目に付いたのがビデオテープのワゴンセール。 古い映画ばかりだなぁと何気なく見ていて、値段が目に止まり、それからは目を凝らして探した。 何と５本も買ってしまった。 1/ジーン・ハックマン/アン・アーチャー「カナディアンエクスプレス」 2/ジーン・ハックマン/ミハイル・バリシニコフ「ロシアン・ルーレット」 3/ジョージ・クルーシー/ニコール・キッドマン「ピースメーカー」 4/マシュー・マコノビー/ビネ・バクストン「Ｕ−571」 5/「ベストダイビンク」東南アジア・日本編。 ５本合計２１０円。１本何と４２円。これで当分堪能できる。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 　　　　　◇　　　　　　　　　◇ ★気になる一枚の写真！！ 良い子の皆さんは決して真似してはいけません。日本では確実に捕まります。 本当にこんなに沢山乗れるのか、実験してみたいです。8人もですよ。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；メール下さい。"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・E-magazine ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! 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