□■□ いきいき健康くらぶ □■□ □■□ なによりも「健康が一番大切」ですね。。。。。。。。 ■□■ 健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□ 健康情報マガジン第373号   2011年3月5日(土)発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ★★快挙!!! 東京マラソンを見ようとテレビを付けた瞬間、彼が映った。名前は全然知らなかったが、 最初に目に付いたのは、彼の胸のゼッケンが「埼玉」とはっきり見えた。 続いて解説者の声で、「彼は何処の企業にも属してない所謂市民ランナーです。 そして現在日本人で第二位を走っています。」これだけ好材料が揃ったら応援した。 それから間もなくして日本人で一位になった。久しぶりに清々しい好青年を見た。 *************************************************  2月27日行われた東京マラソンで日本の陸上界に一石を投じる快走だ。 一般参加の埼玉県職員で市民ランナーの川内(23歳)が、実業団選手を抑えて 日本人トップの3位。 川内は「市民ランナーでも、ここまで出来ることを証明できたのはうれしい」と 満面の笑みを浮かべた。「最後は死ぬ気で走った」。日本人では約3年ぶりとなる 2時間8分台をマーク。2時間9分29秒以内という代表選考基準も楽々とクリアした。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『病気にならないサラサラ血液をつくる』・・・・・・ ◎第2章・・命を支える血液と血管の働き 14/ドロドロ血液は動脈硬化を引き起こす 動脈硬化は心臓や脳に起こる深刻なダメージに繋がる怖い症状です。これは動脈が カチカチに硬くなって弾力性やしなやかさが失われてしまうのです。動脈は常に血液が 流れる圧力を受けており、赤血球などの血球もどんどんぶつかってきます。 ぶつかった所には傷が出来、これが繰り返し起こると動脈は徐々に血栓ができ、 これが繰り返し起こると動脈は徐々に硬くなっていきます。血液がドロドロになるとさらに 動脈硬化が発生しやすくなります。静脈では血液がゆっくりと流れている為、 このようなことは起こりません。しかしドロドロして流れが悪いと、足などに 静脈瘤が出来ることもあります。静脈にとっても滞りなく流れるサラサラの 血液である事が望ましいのです。 ================================ 【今週のニュース】・・・・・・・ ★1/「家族の犯行か?」人工呼吸器のバルブ閉められ、入院の女性死亡 名古屋市天白区平針の名古屋記念病院で、入院中の愛知県日進市、無職女性(58)に 取り付けられていた人工呼吸器の異常を知らせるアラームが鳴った。  看護師が駆け付けると、人工呼吸器の酸素注入バルブが閉められ、女性は意識がなかった。 同病院で蘇生措置を施したが、約2時間半後に死亡した。女性は同病院の個室に入院中。  アラームが鳴った当時、室内には夫ら家族3人がおり、3人は「知らない」と説明した。  女性は末期の肺がんで昨年から同病院に入院。28日に大部屋から個室に移ったばかりで、 寝たきり状態だった。アラームが鳴る直前、女性看護師が人工呼吸器を確認したところ 異常はなかったという。同署で引き続き、3人から当時の状況などについて事情を聞く。 ◇          ◇ ★2/ジェネリックで医療費が削減された。   山形市が今年度、国民健康保険の加入者約9100人に、ジェネリック(後発)医薬品に 切り替えた場合の「差額通知」を出したところ、ジェネリックの使用割合が増え、 全体で約5000万円の医療費が削減された。 〈あなたの薬をジェネリック医薬品に切り替えた場合、お薬代は月に○○円以上、 お安くなる可能性があります〉  糖尿病や高血圧など、薬を飲み続ける必要がある慢性疾患の患者が切り替える例が多く、 自己負担の軽減分を数字で明示したことで効果が上がった。 ============================================== ★良い夢見られるかなぁ〜?! こんな素敵なアイデア考え出す人は、頭柔らかくてIQも高そう〜!! 何処で売ってるかなぁ〜?ニトリかな?寝てみたい。。。 それにしても手の位置が微妙だ。決して動かさないで・・・・・・ ======================================== ■「大空のサムライ」「続・大空のサムライ」「坂井三郎 空戦記録」・・・・・ 坂井三郎氏の著書は数々ありますが、この三冊は一度はお読み頂きたい物です。 ☆坂井三郎氏自作のテレフォン・カード。    ◇        ◇          ◇ ■□【坂井三郎氏回想録】□■(25) ●第十九話 ゴルフを楽しむ真髄見付けたり  今日も坂井さんを中心にして気のおける仲間と都民ゴルフ場に来ています。 インターバルを歩いて次のホールのティグラウンドに来たら、 前の組がつかえていたのでしばし雑談となった。坂井さんが言った。 「わしはゴルフの真髄を見つけたような気がする。 なぁ、シングル、お前はゴルフの醍醐味は何だと思う?」 「わぁ、難しい事を振られたなァ、ここはとぼけないで真面目に答えました。 思い通りの良いショットをして、その後、バーディを狙う時が一番興奮するし、 とてもスリリングな感じになります。」 「お前の様に、選手権や競技会に何時も出ていて、3つか4つオーバーが予選カット なんてやってる人間はそうかもしれないが、わしらは一寸違うのだ。わしが思うに、 ゴルフの一番楽しくて理想的な回り方は、全てのホールをボギーで回る事だよ。」 「ボギーペースですか?」 「そうなんじゃ、わしらアマチュアはボギーで充分なんだ。何もあんな小さな カップに必死で入れ様とする方が可笑しいんだよ。ゴルフを皆で楽しもう! これを英語で言ったらどう言うかな?」 「Enjoy play the golf everybody」 「それそれ、わしが考えたのは、  Enjoy the golf everybogeyだよ。全ホールを見事にボギーで回って来たら、 皆でお昼をご馳走する。って言うのはどうかね!」 「面白そうですね。パーやダブルボギーだったら権利が無いんですね。」 「あははは、そうなんだ。お〜ぃ、みんな、これからそうやってみよう〜。」 「イエッサー!、アイアイサー!ボス!」  坂井さんはこんな特別ルールを作りました。その後何時も昼飯かけて このルールに挑戦しましたが、残念ながら今だ誰も達成できていません。    ◇       ◇      ◇   2000年秋に坂井さんが突然亡くなられました。『坂井三郎氏回想録』を掲載します。 ご感想などコメントをお寄せ下さい。ご自由にお立ち寄り下さい。 ■「大空のサムライ」ゲストブック"http://6513.teacup.com/fmyano/bbs" 古い掲示板を復活させました。no.7から読み返してみた。2002年だからかなり懐かしい。 **筆者へe-mail;"ssv103@lime.ocn.ne.jp"  ―――――――――――――――――――――――――――――――― ◆プライベートな話・・・・・ ◇冷たい風の吹く日に    3月になったがまだまだ寒い日が続いている。 3日木曜日、今日の天気は太陽は出ているが、北風が強くてとても寒い。 朝9時から何時ものコンクリートコートで仲間とテニスやる。 2時間ゲームやりっ放しだったが、寒くてラケットが触れないし、ボールが 風で流されて上手く打てない。こんな日に年寄りたちが何も屋外でテニスなんか やることないのにと誰でも思うだろう。自分でも同じように思った。 時にはこんな事もあるのだ。あはははははは。 お蔭で風邪引いた。熱燗飲んで布団かぶって昼寝しよう。あはははは。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。黄色い壁紙と写真が現れます。 http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。      ◇         ◇ ★気になる一枚の写真!! これは冒険心の一言に尽きるだろう。やった人でないと味わえないスリルとサスペンス。 やりたいかやりたくないかは、個人差があるだろう。 小生は余り好んでやりたくない。はっきり言うとやりたくない。 ======================================== ■自社HP紹介・・・・(電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー) ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail;メールお待ちしています。"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】 いきいき健康くらぶ 【発行責任者】 矢野 昭雄 【発行日】   週1回  土曜日am8時ごろ 【配信先】 ・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・E-magazine ・mailuX ★まぐまぐ; メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん; 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか? 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