□■□ いきいき健康くらぶ □■□ □■□ なによりも「健康が一番大切」ですね。。。。。。。。 ■□■ 健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、過ごしましょう。 □■□ 健康情報マガジン第364号   2011年1月1日(土)発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html 画像が表示されない場合は、ここをクリックして下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 新年 明けましておめでとうございます。  初夢はどんな夢を見ましたか。健康で良い年になるとよいですね。  7年目を迎えたこのメルマガは、今年第一号が何と1月1日、元旦発行なのは 偶然にしては凄い事です。今年もご講読の程宜しくお願いします。 今年はコメントをどしどしお寄せ下さい。色々交流を深めて楽しくやりましょう。 飛行機が刺さってるぅ〜! こんな初夢は如何でしょうか?初日の出を見るのに最高かも・・・・。 元日にかけ強い冬型に、関東でも降雪予想  日本付近では31日から1月1日にかけて冬型の気圧配置が強まり、 北日本と西日本を中心に雪を伴った非常に強い風が吹き、大しけとなる見込みで、 気象庁は暴風や大雪への警戒を呼びかけている。 東京都心(大手町)で30日午後8時35分ごろ、初雪(みぞれ)が観測された。 平年より3日早く、昨冬より13日早い。 31日は強い寒気のため、東北地方や西日本など広範囲で大雪のおそれがあるという。 午後6時までに予想される降雪量は、いずれも多い所で、東北100センチ、 北陸・中国60センチ、東海・近畿50センチ、九州北部40センチ、四国30センチ、 北海道・関東甲信・九州南部20センチの見込み。   ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『病気にならないサラサラ血液をつくる』・・・・・・ ◎第2章・・命を支える血液と血管の働き 5/ 白血球は体を守る防衛隊  白血液は白く見える核を持った細胞です。大きさや形、働きから顆粒球、リンパ球、 単球に分類され体を守る共通の役割があります。顆粒球は細胞の中に顆粒を含んでおり、 どんな顆粒が含まれるかによって、好中球、好塩基球、好酸球に分けられます。 中でも好中球は最も数が多く、細菌を察知するとすぐに細菌に近づき、細菌を食べて 退治します。体内に存在する好中球の約半分は皮下や肺で死んでおり、 残りは血液中に流れていて、いざと言う時に備えていると考えられています。 好酸球は炎症などを抑え、好塩基球はアレルギー反応を起こして防衛する成分として 活躍します。リンパ球は白血球の中では比較的小型で、特徴的な顆粒などを殆ど含まず、 表面に異物を感知するセンサーがあって免疫機能で主力の役割を担います。 単球は白血球の中では最も大きく、細菌や異物を飲み込んで退治したり、 マクロファージに変化して体を守ります。 ================================ 【今週のニュース】・・・・・・・ ◆介護保険改正、利用者負担増見送り 2012年度の介護保険改正で、負担増を見送る政府の基本方針が決まった。  保険料の上昇抑制や、介護職員の待遇改善に関する財源確保のメドは立っておらず、 不安と課題を残す内容だ。  「負担増は見送りと聞いて、ホッとした」。週2回の訪問介護と週1回のデイサービスを 利用しており、毎月の利用料は約5400円。軽度者の自己負担の引き上げなどが 導入されれば利用料は1万1000円を超えるところだった。  現在、月4160円の高齢者の保険料は、試算では、12年度から最大月5200円程度になる。 その軽減策として厚生労働省が検討していたのが、高所得者の自己負担上げなど、 利用者の負担増だった。 ======================================== http://urawa.cool.ne.jp/ryoma33/index.html 画像が表示されない場合は、ここをクリックして下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■□【坂井三郎氏回想録】□■(16) 「大空のサムライ」「続・大空のサムライ」「坂井三郎 空戦記録」・・・・・ 坂井三郎氏の著書は数々ありますが、この三冊は一度はお読み頂きたい物です。 GoogleやYahoo!で「坂井三郎」or「大空のサムライ」と検索すると、数多く有ります。 ☆坂井三郎氏のテレフォン・カード。    ◇        ◇          ◇ ●第十話  「俺を殺す気か!」  坂井さんは果物はとても好きでした。西瓜も好きでした。 こんな事がありました。 誰かがお土産に気を利かせて大きな西瓜を丸ごと一個持ってきました。 先生から電話があって 「参ったよ。西瓜は好きだけど、婆さんと二人だろ。食べきれないよ。 小さく切って冷蔵庫に入れてあるが冷蔵庫が西瓜だらけだよ。 毎日食べてたら腹が下ってきたよ。俺を殺す気か?」だって。    ◇       ◇       ◇ ●<編集後記>・・・・・ 2000年秋に坂井さんが突然亡くなられました。 ここに『坂井三郎氏回想録』を発表します。 ご意見やご感想が御座いましたら、どしどしお聞かせ下さい。楽しみにしています・・・・・    ◇       ◇       ◇ ●<読者通信> ―――――――――――――――――――――――――――――――― ◆プライベートな話・・・・・ ◇突然の訃報、信じられない。 昨年12月22日、友人から電話あり、 S氏が末期の肺癌で2週間前にオペしたが今月一杯だと言うので、 翌日、見舞いに行った。 個室に入っていて突然の訪問に驚いた。顔の艶や血色も良く頭もしっかりしていて とても元気そうだった。ただお腹がもの凄く膨らんでいた。彼曰く 「これでも背中から一度に7リットルも水抜いたんだよ。また大分膨らんで 来たので再度抜くそうだ」 「何時頃からなの?」 「2ヶ月ほど前からだよ」 「だからこの所飲み会のお誘いが無かったんだね」 夏の終り頃に二人で会って何度と無く飲んだものだった。 その後、入院したらしいと風の便りに聞いていた。元気そうだったしお腹の水が 抜けたら、元気になって退院するだろうと思った。 見舞客が立て続けに来て賑やかになったので気を利かせて退散した。 26日友人から電話あり「今朝、Sさん亡くなったよ」と言われた。 「嘘だろ!!?つい3日ほど前に見舞いに行き、とても元気そうだったよ。 大丈夫だと思っていたのに、そんな事信じられないよーーー!!」 26日(日)朝6時に亡くなった様だ。友人からのメール12/28 10:35 『今日密葬です。信じられない気持ちです。矢野さんの面会はとても喜んでいました。』  ****明日は我が身かな。友人が死ぬのは悲しい物だ。また一人居なくなった。 ======================================== ■自社HP紹介・・・・(電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー) ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html"> 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇発行人へメール;お便り待ってます。"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】 いきいき健康くらぶ 【発行責任者】 矢野 昭雄 【発行日】   週1回  土曜日am8時ごろ 【配信先】 ・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・E-magazine ・mailuX ★まぐまぐ;登録と解除"http://www.mag2.com/" ID;0000124350and0000153986 ★めろんぱん; 登録&解除"http://www.melonpan.net/mag.php?005903" ★melma!登録と解除 メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除  powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile:HN=fmyano.学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 学生時代からずっと体育会系硬派(自称?)・・・年齢=万年青年!?    ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末の研究」・「THE BEATLESの全て」 ☆行きたい所=イタリア南部ナポリ。碧くて美しいナポリ湾から青の洞窟へLet's GO!! ご意見やご感想をこちらにどしどし書き込みください。横レスOK! ■『いきいき健康くらぶみんなの掲示板』"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs"      ◇         ◇ ★気になる一枚!! 飛行機は上空を飛んでいる。幾らなんでもこれは無理だろう? でも一度やってみたい。ボールはどうなるかな?     ◇         ◇ ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>「病気にならないサラサラ血液をつくる10日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○● *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を!オパールブリス Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"  ▲「脱・高血圧!一日8分の簡単ストレッチで克服する方法」 ▲美容歯科.com ▲カイロプラクティック.com ▲歯並び、大丈夫? ▲インプラント歯科ネット ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2011-2012 SS.corp.All Rights Reserved.