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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 不老長寿と永遠の美貌を目指すメルマガ 〜アンチエイジングの基礎知識と実践方法〜 （エリー先生のアンチエイジング研究日誌） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━発行：詩風呂布━ │研究日誌 エリー記す └───────────────────────────────── 第119日目 アンチエイジングとソーシャルサポート ───────────────────────────────── 「ハル君、今日はアンチエイジングとソーシャルサポートについて扱い ましょう。」 「エリー先生、ソーシャルサポートって具体的にはどういうものですか ？」 「隣人、子供、家族、友人からのサポートです。100歳以上の長寿者を対 象にＱＯＬ（生活の質）と長寿の関係を調べた研究からは、100歳以上の 高齢者にはよいレベルのソーシャルサポートがあることが明らかとなり ました。また良いソーシャルサポートがあるとＱＯＬが向上することも 分かっています。」 「良いソーシャルサポートが長寿につながっている可能性があるわけで すか。でもそれって簡単に手に入るものではないですよ。」 「その通りです。それらは若い頃からの人間関係が良好に続いた結果得 られるものです。ある研究では70歳代のソーシャルサポートは50歳以前 の各種因子（喫煙、結婚生活の安定、運動、問題対処能力）に強力に影 響を受けることが示されています。」 「なるほど。若い時から周りのヒトと仲良くすることが高齢期のＱＯＬ を向上し、アンチエイジングにつながるということですね。」 │備考欄 （今日の要点） └───────────────────────────────── 若い時から周りのヒトと仲良くすることが高齢期のＱＯＬを向上させ、 アンチエイジングにつながる。 ●参考 アンチエイジングとソーシャルサポート：水島広子、“対人関係療法と アンチエイジング”、ANTI-AGING MEDICINE、Vol.5 No.1 p.73-76 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン「不老長寿と永遠の美貌を目指すメルマガ 〜アンチエイジングの基礎知識と実践方法〜」 ＊ご注意：エリー先生、ハル君は実在の人物ではありません。メールマガ ジンの内容には細心の注意を払っておりますが、お気づきの点 がありましたら下記連絡先までご連絡ください。 ＊発行人：詩風呂布 ＊問い合わせ：sifu-rofu@nifmail.jp ＊ＨＰ：『エリーアンチエイジング研究室』http://ellielab.konjiki.jp/ ＊バックナンバー：http://ellielab.konjiki.jp/ ＊配信中止をご希望の方は下記より登録を解除して下さい。 まぐまぐ で登録された方 http://www.mag2.com/m/0000281637.html メルマ で登録された方 http://www.melma.com/backnumber_178699/ カプライト で登録された方 http://kapu.biglobe.ne.jp/14783/index.html めろんぱん で登録された方 http://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=012249 MailuX で登録された方 http://www.mailux.com/mm_dsp.php?mm_id=MM49A98BAF3FFCD E-Magazine で登録された方 http://www.emaga.com/info/ellielab.html infoMag で登録された方 http://www.infomag.jp/Site_3050.html Yahoo!メルマガ で登録された方 http://merumaga.yahoo.co.jp/Detail/23640/p/1/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |