|
|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 絶対！アンチエイジング！−永遠の若さを夢見て− (エリー先生のアンチエイジング研究日誌) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━発行：詩風呂布━ │研究日誌 エリー記す └─────────────────────────────────── 第75日目 運動がミトコンドリアに及ぼす影響 ─────────────────────────────────── 「ハル君、今日は運動とミトコンドリアの機能の関係について考えましょう 。」 「はい。エリー先生。」 「突然ですが、細胞の中で糖、タンパク質、脂質からエネルギーを産生して いるミトコンドリアは、加齢に伴ってその機能はどうなると思いますか？」 「あはは、そういう質問が来るってことは、だいたい答えは予想できますよ 。加齢に伴ってミトコンドリアの機能は低下するのではないですか？」 「ふふっ、そうですね。その通りです。でもここで注意したいのは、加齢そ のものよりも運動不足の方がミトコンドリア機能低下に対して影響が強いよ うだということです。」 「ふむふむ。運動することでミトコンドリア機能が活発になるから、運動を よく行なえば加齢に伴うミトコンドリアの機能の低下も抑制できるというわ けですか。」 「そうなのだと思います。それに運動は機能低下を抑制するどころか、機能 が向上することもあるくらいなのですよ。」 「おぉ！運動ってすばらしいですね！運動によってミトコンドリアレベルで アンチエイジングができるなんて！よーし、今日はラボが終わったらサッカ ーしようっと！」 ふふっ、放課後に部活をする中学生みたいで可愛いです。 │備考欄 （今日の要点） └─────────────────────────────────── 運動することでミトコンドリアの機能低下を防げる。 ●参考 運動とミトコンドリア機能について：Muscle mitochondrial changes with aging and exercise. Lanza IR, Nair KS.Am J Clin Nutr. 2009 Jan;89(1) :467S-71S. Epub 2008 Dec 3. Review. PMID: 19056588 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン「絶対！アンチエイジング！−永遠の若さを夢見て−」 ＊ご注意：エリー先生、ハル君は実在の人物ではありません。メールマガジン の内容には細心の注意を払っておりますが、お気づきの点がありま したら下記連絡先までご連絡ください。 ＊発行人：詩風呂布 ＊問い合わせ：sifu-rofu@nifmail.jp ＊ＨＰ：『エリーアンチエイジング研究室』http://ellielab.konjiki.jp/ ＊バックナンバー：http://ellielab.konjiki.jp/ ＊配信中止をご希望の方は下記より登録を解除して下さい。 まぐまぐ で登録された方 http://www.mag2.com/m/0000281637.html メルマ で登録された方 http://www.melma.com/backnumber_178699/ カプライト で登録された方 http://kapu.biglobe.ne.jp/14783/index.html めろんぱん で登録された方 http://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=012249 MailuX で登録された方 http://www.mailux.com/mm_dsp.php?mm_id=MM49A98BAF3FFCD E-Magazine で登録された方 http://www.emaga.com/info/ellielab.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |