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D R E A M N E T ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ★☆★ ■◇■-- ★ ┃健┃康┃村┃か┃ら┃ ★-- ■◇■ ★☆★ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ “健康維持には「ありがとう」 ”人生全てに健康、健康がすべてです ！！ ★何とドコモの携帯料金が最大60％OFF！★ http://ad.affipa.ne.jp/LK02642065/PS00020097/click.cgi ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ご購読頂きまして有難うございます！(^o^)/ 本日の特選情報です。 --------------------------------------------------------------- ★ 活性酸素をやっつけよう！！！ 美しさを保ち、健康であるためには、過剰な活性酸素を消去しよう！ Ｑ： 活性酸素って体にどんな影響を及ぼすのですか？ 老化や病気の原因に ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ Ａ： 私たちは呼吸して生きています。ところが吸った酸素の２％は、体内で毒 性の強い活性酸素になります。これが私たちの細胞や組織を傷つけ、老化という 現象を生じさせます。 心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞は、活性酸素によりコレステロールが酸化され、 酸化悪玉コレステロールに変化して、動脈硬化を引き起こすことが原因です。ま た、がんの発生も、活性酸素の多い状態が体内で続き、ＤＮＡが傷つけられるた めと考えられます。さらに活性酸素は口内炎、胃潰瘍（かいよう）、大腸炎、糖 尿病、アレルギー、認知症（痴呆（ちほう））などあらゆる病気の原因となりま す。 過剰な活性酸素は呼吸ばかりではなく、薬、たばこ、心身のストレス、過度の運 動、過剰な紫外線、放射線、大気汚染などによって増えます。また食品に含まれ る添加物や農薬なども、活性酸素を増やす要因になります。 ▼天才理学博士が作った究極のサプリ http://1sun.biz/N/60919.php?ID=A7751 ――活性酸素対策をどのようにとればよいのでしょうか。 まず第１に発生源を減らすことです。例えば、食においては、食品添加物や農薬 を使ってない食品、すなわち自然・天然のものをできるだけ選ぶことです。 さらにストレスをためない。必要のない薬は使わない。規則正しい生活を心がけ ることです。 第２に、体に入った酸化物質を早く排出する、すなわち便通を整えることで す。 これには水溶性食物繊維（海藻など）と腸内細菌叢（そう）を整える食品（納豆 、麹（こうじ）、酢など日本古来の醗酵（はっこう）食品）の摂取が有効です。 第３に、抗酸化食品をとって抗酸化力を高めることです。人間には活性酸素を消 去する能力（抗酸化力）がありますが、４０歳代をピークとして年齢とともに弱 まっていきます。 さらにストレスでも弱まります。 抗酸化食品は、βカロチン（トマト、ニンジンなどの緑黄色野菜、ミカン、ヒジ キなど）、ビタミンＣ、ビタミンＥ（ゴマなど）、硫黄化合物（ニンニク、タマ ネギ、キャベツなど）、ポリフェノール類（大豆、ゴマ、緑茶、赤ワイなど）、 タウリン（カキ）、グルカン類（ササ、キノコなど）などがあります。 老化やがんを予防するため、 自分の体内状態を知ることが大切です。 いつまでも若々しく、健康な人生を歩みたいものです。 ★美しさを保ち、健康であるためには、過剰な活性酸素を消去しよう！ ▼天才理学博士が作った究極のサプリ http://1sun.biz/N/60919.php?ID=A7751 医療費の主体は生活習慣病 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 高血圧や糖尿病、メタボリックシンドローム対策 これは、ある意味凄い！ ビジネスチャンスでもあるのです!! …‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋ ≪ 銀行系だから安心 三菱東京UFJ銀行系 ◆モビット◆ ≫ ▼ネットで審査結果表示 ◇入会金・年会費・ATM手数料無料！ http://ad.affipa.ne.jp/LK00002747/PS00020097/click.cgi …‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋…‥*+…*＋ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 最後までお読みいただき、ありがとうございました ! これからも読者の皆さんに楽しんでいただけるよう頑張ります。 ●メールマガジンの購読、解除について 当メールマガジンは一括投稿サイトへ投稿された方、無料投稿された方へ 配信させていただいております。 投稿または登録した覚えのない方は、お手数ですが下記のURLより各自で 解除をお願い致します。原則として当方での手続きは致しておりません。 登録・解除： http://login3.melmag.jp/sm/p/f/tf.php?id=11161571 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン 「D r e a m N e t “健康村から”」 Web : http://blog.zaq.ne.jp/ym211/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |