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〜疲れたときに癒そう〜vol.2 趣味と実益兼ねてます♪♪ http://dreamlife.sakura.ne.jp/mill/ ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・ 目次 ☆.。あいさつ ☆.。カラダを癒そう♪ ☆.。ココロを癒してカラダ復活！ ☆.。癒しのドリンク＆フード ☆.。編集後記 ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・ こんにちは！ なんだか最近食欲旺盛で。。。 まぁ、何でもおいしく食べられるっていうのも幸せなんですけどね＾＾ ☆.。カラダを癒そう♪ 「明かり１つで、気分も変わります」 癒しの空間作りは、白熱灯が一番♪♪ 部屋でくつろぐだけで、カラダを癒すためには、とても大切なポイント がいくつかあります。 その１つが照明です。 照明は、非常に大切な住環境で、アメリカでは照明の研究が進み、癒しの 照明、勉強や仕事がはかどる照明などの研究が、大学で行われているほど。 簡単に自分でできる 癒しの照明 部屋の電球は蛍光灯でも、スタンドやクリップライトの照明を白熱灯にす ることです。事務所的なふんいきのある蛍光灯を消して、琥珀色のムード ある白熱灯の照明を使うことで、部屋は落ち着き、安らぎます。 すでに持っている、読書用やデスク用のスタンドの電球を、白熱灯に替える だけでOKです。 さらに工夫したい人は、スタンドよりも小さくて、手ごろなクリップライト を買って、白熱灯の電球を使うといいでしょう。 ☆.。ココロを癒してカラダ復活！ 乾燥肌を防止 お肌の調子が悪いと、ココロがへこんで、気分も良くないですよね。 逆に、お肌の調子がいいと、気分が健やかにもなります。 でも、でも。。。パックするのも面倒くさいし。。。 なんてあなたにオススメは、普段の化粧水をコットンにたっぷり しみこませて、1枚のコットンを薄くすうまいにはがし、お肌に 5分ぐらいのせておく、コットンパック。 いちいち洗い流す必要もないし、次の日のお肌もすごく変わります♪ ☆.。癒しのドリンク＆フード 二日酔いに。。。 味噌汁・・・みそに含まれている大豆のコリンという成分は、肝臓に やさしく効いて二日酔いを和らげてくれます。 柿・・・ドリンクではないけど。 柿は昔から二日酔いの特効薬といわれる果物で、あの独特の 渋みには、アルコールを分解する酵素が含まれています。 ビタミンCが豊富で、カリウム、カキタンニン、カロチンが 飲みすぎてへばったカラダを、和らげてくれます。 ☆.。編集後記 最後までお読みいただきありがとうございますm(_ _)m 自分はこんな癒しをしてるよ〜などなどありましたら、 ぜひぜひ、お便りください^0^ 心よりお待ちしてますm(_ _)m |