メルマガ:力んでも絶対痩せない!ボチボチで5キロ減達成
タイトル:力んでも絶対痩せない!ボチボチで5キロ減達成  2007/07/11


★★ 力んでやっても絶対痩せない!ボチボチ5キロ減達成 ★★


    ♪♪== ダイエットと健康を考える ==♪♪
          ミニミニメルマガ






 ◎サナダ虫ダイエットはまだあるのか?

  以前流行ましたよね。生きたサナダ虫を飲み込むダイエット法です。
  栄養分を吸い取ってくれるわけだ。
  外国では100キロを50キロに落とした前例もあるとか。
  しかし、お腹に生きた虫がいるのですからね・・・
  下痢や体調不良は当然でしょう。
  今でも密かに実行している人がいるかもね。


  小学校の頃必ずクラスに1人や2人はお腹に虫がわいている子がいたよね。
  給食後先生にお薬を飲まされてました。(昔すぎましたか?)
  今はあんまり聞かないな?



 ◎冷え性の人は要注意!

  人より基礎代謝が悪いです。→基礎代謝とは寝ている時でも活動するのです。
  脂肪を燃焼する働きがあります。
  基礎代謝低下→脂肪燃焼率低下を意味します。(脂肪の蓄積、水分の蓄積)
  下半身のむくみ、おなかぽっこりになります。

  冷房に注意ですね。
  
   

  ちなみに私は超・冷え性。汗も出ません。
  ですから、冷房には必ずカーディガンや時にはひざ掛けも使います。
  職場には必ず暑がりの人がいますから。
  冷蔵庫みたいに冷やすのは止めて欲しいのですが・・・
  おばさんは子供はもう生まないにしても、老後寝たきりにはなりたくないので  す。




  自分の健康状態を常に知りダイエットを意識することを
  ほんの少しでもいいから忘れないでください。





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  ボチボチで5キロ減達成</a>



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  お読みいただいてありがとうございました。 zz0512c@yahoo.co.jp

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