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〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓 元気が出る！自分とのつきあい方 第２号 〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓 【もくじ】 ・はじめに ・過去の失敗はサッサと忘れましょう！ ・長所を見つけて自信をつけましょう！ ・今日のまとめ …━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…━……━…━…━…━… こんにちは、サチです。 以前の私は、ちょっと落ち込みぎみの性格でした。 でも、自分の好きな色＜ピンク＞をラッキーカラーと決めてから なぜか毎日の生活が自然に楽しくなっている自分がいました！ 「気の持ちよう」ってよく言いますが、本当なんだと思いました。 あなたのラッキーカラーは何色ですか？ では、きょうもいつもよりちょっと元気出してネ♪ …━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…━……━…━…━…━… ○●○≪過去の失敗はサッサと忘れましょう！≫○●○ 過ぎてしまった事を、まるで今の事でもあるかのようにクヨクヨと考える ことは意味がないことです。 なぜなら、過去はいくら悔いても、変えることはできないからです。 あなたにあるのは、現在と未来だけ。 昔の失敗や挫折などを、いつまでも忘れられず「○○しなければよかった」 などと反省や後悔の渦の中で、どうどうめぐりをしているなんて … … 。 バカらしいとは、思いませんか。 もしもその原因が、すべてあなたにあったと判断できたとしたら、ある期間 思い悩むことは仕方がないでしよう。 でも、いつまでもそれを引きずっているのは、後ろ向きの生き方、ですよね。 月日が流れると、その心の傷も少しずついやされていくのがふつうでしょ。 いつまでも過去の失敗から離れられない人。 実際はたくさんいます。 たとえば、大学の受験に失敗したことを、何年もずっと後悔している人。 「あのとき ○○大に合格していれば、今より良い会社に就職できたのに」 「自分は二流の大学に入ったため、彼女にふられてしまった」 マイナス思考、完全癖、他人の評価を人一倍気にする夕イプに多いんです。 でももう過ぎたことの話はおしまいにして。 現在のことや、未来についてだけ考えいきましょう。 あなたは大丈夫？ もしも、心あたりのある方は、背すじを伸ばし、いつも前をしっかりと見て 明るく陽のあたる道を歩きましょうね。 …━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…━……━…━…━…━… ○●○≪長所を見つけて自信をつけましょう！≫○●○ どんなに優れている人でも、欠点や弱みはあります。 「自分は頭もよくないし、なにもよいところなんてないよ」 なんていわずに、長所さがしをしましょう。 私も自分の長所なんてすぐには言えませんでした。 でもよーく考えたら出てきますよ。 たとえば、凡帳面、親切、字が上手、機転がきくなど … … 。 また、ルックスで、目がきれい、男らしい、足が長いとか、さがしてみると 結構たくさんあるはずで〜す。 他人の評価なんてどーでもいいですよ。 独断と偏見で、楽しみながらさがしてみましょうよ。 そしてその小さな「自信の種」をあなたの心の中のプランタ一にまきましょう。 （自己愛というお水をやりながらです） 「自信の種」から小さな芽が顔を出すと、今度は「自信に木」が育つのが とても楽しくなってくるのです。 そして、そのために必要な小さな努力と勇気が栄養となって、葉が出てすく すくと成長してきます。 やがて立派な実がなることでしよう。 結局のところ、自信なんて誰も与えてはくれないのです。 自分自身を慈しみながら努力した結果、「自信の実」は豊かに実ってきます。 要はあなたのヤル気次第です。 私はこうして、少しずつ、「自信の木」を育てました。 今でも枯らさないように大切にしています。 …━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…━……━…━…━…━… いかがでしたか？ 今日中に ・過去のいやな事を忘れること ・長所を見つけること ・ラッキーカラーを決めること、ですよ〜！ とにかく前向きに生きましょう！合言葉は《プラス思考》！！ では、次回をおたのしみに♪ ---------------------------------------------------------------------- メルマガ名：元気が出る！自分とのつきあい方 発行者：サチ ---------------------------------------------------------------------- |