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ストレスはそんなにないと思っていた。 先月中旬、アタマの痛みが激しくなって肩こりも酷くなった。 あごがカクカクいくし、顎関節症ではないかと思って歯医者に行った。 そしたらかみ合わせは問題ないから、顎関節症ではない、とのこと。 じゃあなんで？ どうやら相当な強さで歯をくいしばっているらしい。それも無意識に。 上と下の歯がそれぞれすり減っているんだもの。びっくりよ。 ということで、 頭痛や肩こり、あごのカクカクの原因はその「くいしばり」 そういえば目が覚めたとき力が入っていることが良くある。 なぜそんなにまで「食いしばる」のか？ 医者は言ったね。 「殆どの方がストレスです。」 げ。 あごのカクカクは治らないらしい。 でもマウスピースをすることで、頭痛や肩こりは相当楽になるそうだ。 ２〜３週間で全然違いますよ、って言われた。 ストレス。 何に感じてたんだ？ 何がストレスになっているんだ？ それと気づいていなかった自分が怖いわよ。 だって、何の対処もしないうちに どか〜ん！！！ ときそうじゃない。 思い当たることがないわけじゃない。 考えてみればあれもこれもそれもストレス。 ちっちゃい人間になっちゃったなぁ。 |