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┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣ §§§心の生活向上マガジン §§ § 私はストレスをプラスに変えて成功人生を歩んだ！ §§ §§§ 第５号 ┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣ 僕は、技術系専門職のサラリーマンです。 残業は毎月１００時間を越え、休日出勤も当たり前。 けれど、残業代は、月に１万円！ こんなサラリーマンで一生を終わりたくない！ 自由な時間が欲しい！ 人生で成功したい！ そう思って探し出したのがここでした。 http://z.la/7iylc これしかない！と始めて１ヶ月後 残業代の【２０倍】の収入を得ることができました！ 今では【月収の３倍の収入】になり、 人生の成功へ向かって歩んでいると確信できます！ あのとき、クリックして、本当に良かった。感謝しています。 【 人生の真の苦しみは自分の中にある 】 という言葉がありますが、 常にイライラして、自らストレスを感じ、 ストレスをためている人には共通性があるようです。 それらの人に見られる要素を整理してみました。 どうぞ、セルフチェックしてみてください。 ----------------------------- 《不幸を自分でつくる人の条件20》 ----------------------------- 1.心が狭く、すぐに腹を立てる 2.心が暗く、不快な時間が多い 3.自分に自信がなく、自分を卑下する 4.常に不満や愚痴を口にする 5.やる気がなく、実行力もない 6.時間や約束を守らない 7.陰口や悪口を言う 8.ルールを守らず、無責任である 9.依頼心が強く、すぐに人を当てにする 10.義務を果たさないで、権利の主張をする 11.やることもやらないで、結果を求める 12.食べるため、飲むために生きている 13.ギャンブルに凝って、お金を無駄遣いする 14.友人に悪い人が多い 15.道徳心がなく、粗雑である 16.欲深いが、努力はしない 17.利己的で、自分本位である 18.無信仰、かつ信じるものがない 19.そのくせ、神仏に過大な願い事をする 20.人生に夢や希望を持っていない 上記20項目のうち ・５項目以内なら、今のところ問題なし ・６〜10項目なら要注意 ・11項目以上は改善が必要 を目安に自分を見つめなおしていただければと思います。 人間の力というものは 自分の思っている一番弱い面を克服したときに ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 初めて本当の力を発揮する、といえます。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 上記の該当する項目が多数の場合、 「あれもこれも」ではなくて、 「まずはこれを！」と的を絞って改善してみましょう。 一つでもうまくいけば、それが成功体験となって、 次の課題に自信を持って挑戦することができるでしょう。 初めは、一つの課題に３〜６ヶ月くらいの期間で挑戦してみてください。 できれば、その項目を、紙に書いて部屋の壁に貼ったり、 手帳に書いていつも見るようにすると良いでしょう。 「やる気を出す！行動を起こす！」 「時間、約束は必ず守る！」 など。 また、周りの人に、それを実行することを宣言しておくのも 効果を高めるには有効です。 しなければならない状態に、自分を追い込んでいくのです。 明日から…と言わず、今日から、ぜひ 自己改革の一歩を踏み出すことをお勧めします。 明日になると、また忘れてしまいますよ。 または「まあ、いいか、明日からで…」 と、一年経ってしまいます。 これは、本当です。経験、ありませんか？ ------------------------------- 《あなたはストレスに強い？弱い？》 ------------------------------- あなた自身が、ストレスに強いタイプか弱いタイプかを 自覚しておくことも必要です。 次の20の質問に答えて自分を知っておきましょう。 ・そのとおりである a ・まあまあそうである b ・ややちがう c ・該当するとは言えない d 1.のんきな人間である → a b c d 2.明朗な人間である → a b c d 3.毎日が楽しいと思う → a b c d 4.前向きな方である → a b c d 5.冷静に判断する方である → a b c d 6.柔軟性がある方である → a b c d 7.人に対する気配りがある → a b c d 8.感謝の気持ちを持っている → a b c d 9.行動力があると思う → a b c d 10.人の長所を見る方である → a b c d 11.表現力があると思う → a b c d 12.人の顔色を気にする → a b c d 13.他人をうらやましがる → a b c d 14.人をとがめる方である → a b c d 15.趣味を持っている方である → a b c d 16.ものごとに慎重な方である → a b c d 17.人との約束は必ず守っている → a b c d 18.友人は多い方である → a b c d 19.家庭内はうまくいっていない → a b c d 20.仕事はハードだと思っている → a b c d ◇aならば３点 ◇bならば２点 ◇cならば１点 ◇dならば０点 として計算してください。 ・合計点が40点以上なら、ストレスに強い方 ・合計点が30〜39点なら、ストレスに対してまあまあ ・合計点が29点以下なら、ストレスに対して弱い方 これはあくまでも目安です。 この質問で29点以下だったからと考え込んでしまって ストレスをためることがないようにしてくださいよ。 自分がストレスに強いのか弱いのかを知ることは 「敵を知り己を知らば百戦危うからず」のたとえのように、 これからの参考になるでしょう。 また、弱い方の場合、どの項目が該当したのか確認して、 一つ一つについて、どうすれば点数を高くできるのかを 考えてみることは、無駄なことではないでしょう。 一方、60点満点になった方は 「過ぎたるは及ばざるが如し」を教訓としましょう。 現代社会では、適当なストレスは人間関係や仕事の遂行において プラスになると考えてもよいでしょう。 適度な緊張感は、集中力を高めて潜在能力を顕在化することができます。 そうすれば、自分の能力を上手に使えることになります。 また、適度な緊張感は、周囲の人から好感を持たれるでしょう。 顔は程よく引き締まり、気合が入って動作もキビキビして、 声にも元気があるようになるからです。 しかし、過度な緊張感は、悲壮感が漂って、 人の心を不安にしてしまいます。 ミスや失敗も起こしやすくなります。 ものごとに立ち向かうときは、適度な緊張感を持ちましょう。 初対面の人の前で適度な緊張感を持つことは大切なことです。 中堅の会社で専門職をしていた２７歳のOLです。 自分では頑張っているつもりなのに、 同期の男性社員にポジションも給料も追い越されてしまいます。 自分の技能を正当に評価してもらえない！ この会社でずっと働き続けることに迷いが生まれました。 そんなとき、インターネットでこのHPにめぐり合いました。 http://z.la/vv0vh 能力も資金もない私でしたが、差別されることなく仕事ができ、 １年も経っていないのに【本業の３倍】の収入になりました。 ６月いっぱいで会社を退職し、この仕事を本業にしました♪ 今では、（（（ OL時代の５倍の月収 ））） です！ 特に何もとりえのない、２０代の私でも起業できました！ このビジネスに、本当に感謝しています。 ┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣┣ 私はストレスをプラスに変えて成功人生を歩んだ！ 久保田康介 goodkubota@mail.goo.ne.jp |