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タイトル:vol.79「虫歯・歯周病予防のセルフケア」2006.12.04  2006/12/06


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              vol.79「虫歯・歯周病予防のセルフケア」2006.12.04
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こんにちは 店長の望月です。
朝起きて歯を磨くとき、食事の前に歯を磨く派?
それとも、食べてから磨く派?
私は、食べる前に磨く派ですが、
歯の為には食べてから磨いたほうが良いようですね (^.^)

それでは本題の『セルフケア』について!


■□■□セルフケア法□■□■

 ☆☆☆親しらず以外に抜いた歯が三本を超えたら要注意!☆☆☆
  私達の歯は、上下左右の親しらずを除いて合計二十八本有ります。
  しかし、歯周病や虫歯によって、大切な歯を失う人も少なくありません。
  ある統計では、一人平均失う歯の数は、四十五歳から急に増え始め、
  六十歳代になるとすべての歯を失う人が急増し、
   八十〜八十四歳では50%程度、
  八十五歳以上では60%以上にもなっています。
    歯が無くなっていく過程をみると、
  三本の歯を失ったときの年齢が若いほど、
  加速度的に他の歯も失っていく傾向があります。
  一生自分の歯とつきあうには、
  残った歯が二十五本より少なくならないように注意することが大切です。

 ☆☆☆ブラッシング★歯肉をマッサージするという意識で☆☆☆
  ブラッシングは、虫歯や歯周病の予防には欠かせません。
  そこで問題になるのが磨き方です。
  成人でのブラッシングは、
  虫歯予防から歯周病予防のための方法に切り替える必要があります。
  つまり、『歯を磨く』という意識から、
  『歯肉をマッサージする』ことが大切になります。
  成人の歯は、加齢や歯肉炎などで歯肉が退縮しがちです。
  すると、固いエナメル質だけでなく、
  やわらかい根の部分も露出します。
  ここを歯ブラシで強く磨くと、
  短時間で歯が削れてしまうおそれがあります。
  『短時間で強く』ではなく、
  『時間をかけて優しく』磨くのがコツといえるでしょう。
  どうしても力が入ってしまう人は、
  歯ブラシをペンのようにもつのも一つの方法です。
  歯ブラシは歯を傷つけないやわらかい毛で、 
  毛先が丸いものか先細のものを選びましょう。
  また、歯と歯の間には歯垢が付着しやすいのですが、
  これは歯ブラシでは除去できないので、
  歯間ブラシや糸ようじによる歯間部の清掃も必要です。
  
  
 ☆☆☆治療済の歯も気をつけて磨く☆☆☆
  上の奥歯や下の前歯など歯石ができやすいところは注意して磨きます。
  歯が抜けたままになっていて、他の歯と噛み合わない歯や、
  片側で噛む癖のある人の噛まない方の歯、
  取り外しできる義歯やワイヤーの裏側なども、
  歯垢がつきやすい個所なので、
  丁寧に磨きましょう!!!
  また、意外にブラッシングをおろそかにしやすいのが、
  虫歯の治療によって金属冠(クラウン)をかぶせられた歯です。
  表面は金属に覆われていても、
  五年以上たつと歯肉が退縮して歯の根が露出し、
  その部分が新たに歯周病や虫歯になってしまうことも考えられます。
  
日々のケアが大事ですね!!!
来週は『入浴』について書きますのでお楽しみに!!! 
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