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タイトル:vol.64「夏は、冷たい飲み物に要注意!」2006.8.14  2006/08/16


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           vol.64「夏は、冷たい飲み物に要注意!」2006.8.14
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こんにちは。メルマガ担当の鈴木です。
毎日うだるような暑さですね。友人からのメール(外回りの方)はみんな
とけちゃいそう・・・・・。です。連日35度を越す気温では体はまいってしまいますよね。
そこで、キーンと冷えたつめた〜い飲み物・・・最高!!ですよね。
でも、冷たい飲み物は胃や腸を緊張させ、動きを悪くするって知ってましたか?

うだるような暑さの日は、冷房をガンガン効かせた部屋で冷たい飲み物を一気に飲みほす。
とたんに、だくだくかいていた汗がパーッと引いていき、爽快な気分に。
これは気分が爽快なだけで、身体は壮快ではないのです。

実は身体は急激な変化を嫌います。
「冷たいものを飲んだってお腹が冷えるだけ」と思うでしょうが、身体の一部が冷えると、
お腹だけでなく身体全体に影響を及ぼすのです。
冷たいものを飲むと、食道から胃のあたり、あるいは胸全体にプワーっと広がる感覚を
持ったことがありませんか? 
また、冷たいアイスなどを食べて、眉間やこめかみが痛くなった経験は? 
これは冷たいものが身体に入ったとき、そこまで影響している証拠なんです。
極端な症例として、いきなり冷たいものを飲むと、風邪のような症状になったり、
さらには狭心症を引き起こすこともあるんです。

もちろん冷たいものを飲み過ぎるとお腹もこわします。
胃はリラックスしているときによく動くのです。
しかし冷たいもので刺激を与えることで、胃は緊張して動きが悪くなります。
こうなると消化不良が起こり、胃の粘膜が傷つき、胃に血液がいかなくなってしまうのです。
胃が緊張すれば、腸だってかまえてしまい、腸内のPH(ペーハー)バランスが崩れて、
下痢になったりするのです。
胃のPHは酸性で腸はアルカリ性だから、バランスがとれているのです。
しかし、腸が胃と同じ酸性になってしまうと、下痢してしまいます。

人間の身体は体温を作っているわけですから、基本的に冷たいものを常用するのはよくないのです。
身体が冷えると、血管が収縮して動きが悪くなるのです。
炎天下外回りをしている営業の人が、冷たい飲み物を飲むくらいならいいのですが、
そうじゃない人が冷房の効いた部屋で、冷たい飲み物を飲むというは、身体の冷やしすぎです。

暑い夏、寒い冬と、日本には四季がはっきりあり、それに身体が対応できていたのに、
最近はエアコンの発達で暑さ寒さのメリハリが無い生活を送っている人も少なくありません。
それが直接の原因とは言い切れませんが、体温調節のできない、低体温、夏でも冷え性という
女性も増えてます。

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優しくマッサージしてあげましよう。下痢、便秘、冷えなどの症状を緩和してくれますよ。
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