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タイトル:vol.33 「花粉症にアロマオイルを」2006.1.9  2006/01/12


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           vol.33 「花粉症にアロマオイルを」2006.1.9
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こんにちわ。、メルマガ担当の鈴木です。成人式も終わり、お正月気分もそろそろ
終わりでしょうか?そして、来てしまいますね〜花粉症の季節が・・・。
 
最近は、いろいろな花粉症対策グッズが売られていますね。
でも、マスクはめんどくさいし、めがねはかっこ悪い・・・
空気清浄機は結構高いし、妊婦さんは花粉症のサプリメントも飲めず大変ですよね。
そこで、オススメなのが、アロマです。

花粉症にオススメなのは、ティーツリー【フレッシュで清潔な感じのやや鋭い香り】 や、
ペパーミント【ピリッとしたスパイシーな香り】ですね。
その他には、ラベンダーもおすすめです。 

これらのエッセンシャルオイルは、
1)強い殺菌作用があります。
2)鼻の粘膜に付着した花粉を取り除いてくれる 。
というわけで、花粉症でお悩みの方には必需品になりそうです。

使い方は吸入法とマスクへ1滴がおすすめです。
 
●マスクをしているとき
マスクについているガーゼに1滴垂らして下さい。
3滴では強すぎます。鼻が詰まっているときは、1分くらいで「鼻がスーッ」通るのが分ります。

●吸入法 
カップにお湯を注ぎ、2滴くらい垂らします。蒸気を胸いっぱい吸ってください。
もちろんお風呂の入浴剤として使ってもいいですね!

●芳香浴 
アロマライトなどに3〜5滴垂らし、お部屋に香らせます。
 
どうですか?簡単でしょ。エッセンシャルオイルを美味く利用して花粉症を
乗り切ろう!!!

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