メルマガ:健康になるための35040の法則
タイトル:糖尿病克服の法則11(真実の戦い1)  2005/05/27


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何億光年の彼方から届く光。

すでに滅亡している星もあります。

それでも、優しい光を私達に届けてくれるのです。


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少しだけ立ち止まりませんか。

澄み切った青さが、あなたを勇気づけてくれます。

そして、流れる雲が、あなたの心を自由に羽ばたかせてくれます。


どんなに忙しい毎日でも、ほんの2、3分

あなたの心を自由にして下さい。


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私が糖尿病と診断されたのは、1999年7月、ノストラダムスの大予言
により地球滅亡しなかった9月でした。

ひたすらウオーキングにより、4ヶ月で9kgの減量に
成功した私は、天下をとった気分でした。(おおげさ!)

しかし、2000年8月には、体重7kg増加していました。

完全なるリバウンドです。

そして、糖尿病と診断されてから1年、再び、健康診断。
惨憺たる結果でした。

なぜ、糖尿病は改善しなかったのか?

・定期的に病院に通わなかったこと
・毎日、体重計にのらなくなったこと。
・糖尿病に対する知識がまだ浅かったこと。

そして、糖尿病を改善する。痩せた体重を維持する。
といったモチベーションを保つことが、
いかにむずかしいか。

確かに、糖尿病を改善していないけれど、
そんなに悪くはなっていないという甘え。

それは、2003年、9月の健康診断に
おいても変わりませんでした。
血糖値120〜140
HbA1cは、前年 5.8 2003年 6.2

たいしたことないやと思う慢心。間違った意識。

2004年にそのつけが一気に回ってきました。

今までは、序章に過ぎませんでした。

これからが真実の糖尿病克服への戦いでした。

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      ■第一話 糖尿病克服の法則11

        第六章 (真実の戦い1)

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    ここ数年、仕事は比較的、落ち着いていた。

    平日の残業は相変わらずだったが、
    土日は、しっかり休めていたし、
    その頃の出向先が、あまり休日出勤を好まなかったせいもある。

    酒を飲みに行く回数もじょじょに増え、
    すでに、体を気遣う気持ちもどこかに置き去りにしまった。

    心は荒んでいた。

    未来に対する希望もなく、日々、仕事に対する自信を
    喪失していった。

    2003年11月
    新しい出向先での仕事が始まった。

    残業はなし。でも、人の二倍成果をだせ。
    それだけの経験を積んでいるはず。

    2004年1月
    そんなプレッシャーの中、2004年も同じような
    ペースで仕事は続いた。

    2004年3月
    突然、事情は急変した。

    仕事の全体スケジュールがのっぴきならない
    状態に陥ってしまったのだ。

    いくら平日残業してもいいのでやってほしい。
    恐ろしい程の仕事量が渡された。

    毎日、最終電車での帰宅が続く。
    それでも休日はでるな。
    でも、スケジュールは守れ、って言うか、前倒し、前倒し。

    そんなものどんなに平日残業しったって終わらない。
    「バカじゃねえの!」と心でうそぶきながら、
    土日も家で仕事。
    ときには、徹夜。

    心も体も次第に疲れ切っていった。

    そんな生活が数ヶ月続き、
    そして、私の心も体も限界が近づいていた。


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■編集後記
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その時期の私は、仕事つけの毎日。

心も体も疲れ切っていました。

そして、血糖値が跳ね上がり、
にっちもさっちもいかない状態に陥るのです。

でも、その時期があったからこそ
健康について考えられるようになりました。

そして、メルマガを発行して、
皆様にも健康になっていただきたく、
つたない経験を配信するようになりました。

今の私は、その頃までの数年と比べると
生き甲斐がまったく違います。

その時期がなければ、体の前に
心はパンクしていたかもしれません。

だからこそ、星を見ていただきたいのです。
青い空を見ていただきたいのです。
そして、美しいと感動する心を
大切にしていただきたいのです。


さあ、元気だしましょう。

何歳だって遅くはないです。

恋をしましょう。

そして健康になりましょう。

「皆様の心のワンダーランドを目指して」

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