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メルマガを発行してみたい。 でも、どうやって。 その疑問に答えられるサイトをみつけました。 「寄り添うような」渾身のガイダンスにより 知的興奮を覚える者、続出。 多数のメルマガ発行者を世に送り出している 養成講座。 ＨＰ名 あなたのネットビジネスを徹底応援します 紹介者ID MOD−６０００ URL: http://members.jcom.home.ne.jp/0723266901/meruona1.html ビジネスで成功する秘訣 成功への道先案内 http://www.adbord.jp/sn/akky/ ★★ ------------------------------------------------------------★★ 「健康になるための３５０４０の法則 第1３回」 http://members.goo.ne.jp/home/sekaideitibaniiotoko ★− 糖尿病克服の法則９（狂った時計１) −★ Melma!購読者数 4,354 MailuX購読者数 135 ★★ ------------------------------------------------------------★★ ★ 勇気あるおばさんとマナーについて ゴールデンウィークも終わりに近づいた５月４日。 仕事が一段落して、やっと休みがもらえたので、 実家に帰る為、いつも通勤に使っている地下鉄にのって仙台駅に 向かっている最中の出来事でした。 「心臓ペースメーカーをつけている方に影響があり、また、 ほかのお客様にもご迷惑になりますので、 携帯電話の電源はお切り下さい、」 と車内放送が流れたとき、 「車内放送聞きましたか！ そこの二人、携帯しまいなさい。」 とおばさんの叱りつける声。 私は、同じ列に座っていたのですが、 携帯をいじっていた２０代ぐらいの女性と ５０代ぐらいの男性が あわてて携帯をしまいました。 逆ギレする人達が多い中、 勇気あるおばちゃんだこと。 素直に従った２人もいいですよね。 一悶着起きるんじゃないかと ひやひやしましたけど。 ★★ ------------------------------------------------------------★★ 「健康になるための３５０４０の法則」 ダイエット編の第６回です。 私が糖尿病と診断されたのは、１９９９年７月、ノストラダムスの大予言 により地球滅亡しなかった９月でした。 まず、１９９９年１１月、低インシュリンダイエットもどき により、年末まで３ｋｇの減量に成功しました。 恐怖の年末の忘年会シーズン、正月をプラス１ｋｇで なんとか乗り切り、 ひたすらウオーキングにより ２０００年１月 体重３ｋｇ減。 ２０００年２月 体重４ｋｇ減。 合計９ｋｇの減量に成功しました。 しかし、２０００年８月には、体重７ｋｇ増加していました。 完全なるリバウンドです。 そして、糖尿病と診断されてから１年、 健康診断の日がもうすぐやってきます。 でも、なかなか狂った時計は元には戻りません。 そんな「あがき」を何回かに渡って、お届けしようと思います。 かなり、恥ずかしいですけどね。 ■ ------------------------------------------------------------- ■ ■第一話 糖尿病克服の法則９ 第五章 （狂った時計１) ■ ------------------------------------------------------------- ■ ２０００年９月、もうすぐ健康診断。 やばい。すでに、今年はプラマイ０になっていた。 これでは、糖尿病が改善している見込みはない。 なんとかしなければ。 少しでも改善した数値になりたい。 体重が減れば、勝手に血糖値は下がる。 （その頃、まだ、それしか知識はなかった。） すでに、健康診断の３日前になった時、 私は姑息な手段にでた。 ３日間、夜、何も食べないことにしたのだ。 １ｋｇ痩せた。 昨年から比較して計３ｋｇ減で、健康診断にのぞんだ。 そして、２０００年１０月、健康診断の結果がきた。 血糖値 １３８（昨年 １２６） 増えてるじゃん！じゃん！じゃん！ なんてこった。 すでに、２次検査ではなく、病院行って下さい。 ってコメント。 でもさ、病院行ったって同じことしか言わないし、 （それが、大間違い！んっ、でもその頃はそうかも） 痩せた時は、きっとさがってた！さがってた！さがってた！ そして、その頃ある人間に言われた。 （それが余計なアドバイス） 「１３６なんてたいしたことないよ。 本当に悪い人は２００とか３００だよ！」って 喉元過ぎれば熱さを忘れ 緊張感も失せていた。 たいしたことないや。 なんたって９ｋｇ痩せれたんだから、また、痩せられるさ。 ダイエットの季節、冬がまたやってくる。 人間は都合のいい方ばかり考える。 狂った時計はなかなか元に戻らなかった。 ----------------------------------------------------------------------- その頃、まだ、ヘモグロビンエーワンシー（ＨｂＡ１ｃ） の数値はありませんでした。 医学もまだ、今ほど、糖尿病についての診断方法が、解明されて いなかったのか、浸透していなかったのだと思います。 極端な話、血糖値は前の日、何も食べなければ、 有る程度、抑えられてしまうからです。 でも、そんな知識もなっかたですが。 ヘモグロビンエーワンシー（ＨｂＡ１ｃ）は、 ヘモグロビンとブドウ糖の結合したグリコヘモグロビンで、 １〜２ヶ月間の平均的な血糖の状態が分かります。 【正常値】4.3〜5.8％ ----------------------------------------------------------------------- 人間の７０％は水でできています。 健康になるための法則、それは、１日３リットル以上、水をのむこと。 血液をきれいにし、老廃物を洗い流します。 大切な水だから普段飲む水は選びたいもの。 http://www.asclub.co.jp/Magic9Scripts/mgrqispi93.dll?APPNAME=AQUA&PRGNAME=BNR&ARGUMENTS=JPCD&JPCD=2CC974BDA3A544F6075564388DCD8F65 ----------------------------------------------------------------------- メルマガを発行してみたい。 でも、どうやって。 その疑問に答えられるサイトをみつけました。 「寄り添うような」渾身のガイダンスにより 知的興奮を覚える者、続出。 多数のメルマガ発行者を世に送り出している 養成講座。 ＨＰ名 あなたのネットビジネスを徹底応援します 紹介者ID MOD−６０００ URL: http://members.jcom.home.ne.jp/0723266901/meruona1.html ----------------------------------------------------------------------- ダイエットの基本は、しっかりと３食、食べることなんです。 どれをを食べないではなく、どれを食べるかなんです。 １食たった８３キロカロリー。 体に大切な大豆たんぱく質。 １食は何を食べてもＯＫ。 ２食は、この食事で減量コース。 ２食は何を食べてもＯＫ。 １食は、この食事で維持コース。 効果なしの場合、３０日の保証有り。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://www.c-dietnavi.com/ （カタログ番号は Ｔ−２３００） ----- 提携メルマガからの無料一括投稿のご紹介 -------------------------- 本メルマガは、提携無料一括投稿サイトに登録された方の 代理登録を行っています。 あまり多くは紹介できませんができる限り ご紹介したいと思っています。 ----------------------------------------------------------------------- ▼「競馬優秀サイト」と「奇跡の水」のご紹介 ┗ http://stage.secret.jp/ 競馬優秀サイトのご紹介。下記ＨＰとリンクしているサイトが素晴らしいです。水に関しては、題名に水と書いて各サイトからお問い合わせ下さい。 ----------------------------------------------------------------------- ▼【ノーリスク】で一生涯高収入確実！ ┗ http://my.formman.com/form/pc/ROQ2iTsKEgvIp5M3/ ★すべての参加者が黒字スタートできる◎最優良ＳＯＨＯビジネス あなたに利益が確立するまで♪商品購入なし！ 収入あるまで支出なし！ ----------------------------------------------------------------------- ■ＨＰ： = みんなで力を合わせて組織構築！ ■ＵＲＬ： = http://www.riyou21.com/hotwaves/ このたび、私たちはみんなで協力しあって組織を構築して、助け合いながら 収入をUPさせていく仕組みを考え出しました。まずは、ご連絡ください。 ----------------------------------------------------------------------- ● アフィリエイトコンテストに参加して賞金１０万円をゲットしよう！ スマイルショップ電脳卸支店アフィリエイトコンテストの開催です！ さあ皆様！賞金をゲットしてください！ http://smile8.net/denno/ ----------------------------------------------------------------------- ■ＨＰ： = InfoSpace素晴らしきネット通販生活のすすめ ■ＵＲＬ： = http://infospace.client.jp/ 美人度8割増し！きれいになれるネット通販情報！厳選アイテム紹介！ ----------------------------------------------------------------------- ■ＨＰ： = アクセスアップの相互リンク支援隊 ■ＵＲＬ： = http://www.sougo.r-nett.com/ 相互リンクを募集しているホームページのリンク集。 みんなで一緒にアクセスアップしましょう。登録もちろん無料です。 ----------------------------------------------------------------------- いま人気絶頂の○○○とは？・・ はやく（HPに）来て（資料を）見て試してっ!少しでも早く始めたもん勝ち！ だってこんなにいいシステムどこにもないよ!! 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