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人間の７０％は水でできています。 健康になるための法則、それは、１日３リットル以上、水をのむこと。 血液をきれいにし、老廃物を洗い流します。 大切な水だから普段飲む水は選びたいもの。 http://www.asclub.co.jp/Magic9Scripts/mgrqispi93.dll?APPNAME=AQUA&PRGNAME=BNR&ARGUMENTS=JPCD&JPCD=2CC974BDA3A544F6075564388DCD8F65 成功への道先案内 http://www.adbord.jp/sn/akky/ ★★ ------------------------------------------------------------★★ 「健康になるための３５０４０の法則 第1２回」 http://members.goo.ne.jp/home/sekaideitibaniiotoko ★− 糖尿病克服の法則８（ダイエット編) −★ Melma!購読者数 4,267 MailuX購読者数 135 ★★ ------------------------------------------------------------★★ ★ 突然ですが、ちょっと、ロシアのお話 ２０００年５月のゴールデンウィークは、初めて、ロシアの ウラジオストックに旅行に行きました。 実は、東京にいる友人が骨董品を集めるのが趣味で、 常に買い求めている骨董屋さんのご主人に 毎年、海外に連れて行ってもらっていました。 それが縁で、私もいっしょに連れて行っていただいたのです。 その旅は、ちょっとしたトラブルから始まりました。 東北に在住している私は、前日、友人と東京のとある ホテルに一泊したのですが、 久しぶりの東京と言うことで、おもいっきり 酒を飲み過ぎてしまったのです。 翌日、新潟新幹線で座席まで予約していただいていたのに その時刻に遅れてしまいました。 友人は、私のせいと言わんばかりに不機嫌になるし。 （でも、ＪＲにのりゃ間に合ったのに。） （私鉄に乗ったおめえの判断ミスもあるんだよ。） 次の新幹線で追いかけ、タクシーで新潟空港まで行き 事なきを得ましたが、はらはらどきどきでした。 後で笑い話ですみましたが、骨董屋さんからは、 「○○さんが遅れるわけないし、あなたのような人は 初めてだ」 と言われました。 （何度も言うようですが、遅れないはずの奴の 判断ミスもあるんですよ！！！） 新潟空港からウラジオストックまでって 一時間半くらいなんですね。 こんなに近いとはびっくりでした。 ロシア人のスチワーデスの機内放送は日本語でした。 「本日は、当機をご利用いただきありがとうごぜいます。」 「ランプが消えるまで、座席に座っまま、お席をたたねえで、 シートベルトをおしめくだせい！」 （おめえは、江戸時代の農民か） なんか笑っちゃいました。 よく外国の人は、時代劇を見て、日本語を学ぶと 聞きましたが、このスチワーデスもそうだったかもしれません。 ウラジオストックの空港に着くと、 骨董屋さんに、 「町までずいぶんあるので、現地のエージェントが 向かいに来ます。ちょっとお待ち下さい。」 と言われました。 （エッエッエッージェント！！あやしい〜） あやしさ満点の髭にサングラスの巨漢が 程なく、大きめのジープで、迎えに来ました。 車中から見たウラジオストックの風景は、 それは、広大で、ビューティフルで、 まったく日本で見る景色とは違っていました。 わたしは、しばしその風景に酔いしれていました。 （ちょっとだけじゃなくなったので、 また、いずれ続きをお話します） ★★ ------------------------------------------------------------★★ 「健康になるための３５０４０の法則」 ダイエット編の第５回です。 今回は、リバウンド編です。 前回、９kgの減量に成功したことで、 私は、すっかり慢心してしまったのです。 そこには、真実の教訓が潜んでいます。 でも、その検証が大切です。 痩せただけでは、成功ではないのです。 それでは、糖尿病克服の法則８（ダイエット編）をお届けします。 ■ ------------------------------------------------------------- ■ ■第一話 糖尿病克服の法則８（ダイエット編) 第四章 リバウンド ■ ------------------------------------------------------------- ■ ２０００年４月末、ゴールデンウィークが始まった。 ロシアには、後半行く予定になっているが、 遊びに来たいとほざくので、 いいよと言ったら、 頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩が遊びに来た。 「すごい、やせたじゃない！」 と開口一番、頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩が のたまった。 （こいつ頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩の癖に ため口かよ！） やはり、そう言われるとうれしかった。 成果はあったぜ。 久しぶりに会う頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩にも やせたと言わせた。 すでに糖尿病のことは、どこかに置き忘れていた。 それから２日間、頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩と 飲みまくり、食いまくり。 さわりまくり。（おっと、失礼、これは嘘です。） 年末と正月以外は、あれほど控えていた酒を 躊躇なく飲みまくっていた。 もちろん、その２日間は歩きもしない。 完全に気を抜いていた。 痩せたお陰で体調もすっかり良くなっていたからだ。 そして、ロシア旅行。 もちろん、旅行中は、まったくダイエットのことなど 気にしなかった。 楽しい時間はあっと言う間に過ぎ、 またもや糞忙しい仕事の日々が続く。 そして、７月、季節は夏。 また、頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩が やってくる。 またまた、２日間、頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩と 飲みまくり、食いまくり。 さわりまくり。（おっと、失礼、これも嘘です。） そして、８月、東京出張。 合間に、頭にねじりはちまきでビーチサンダルの後輩と会う。 さらに、むさ苦しく、すごいにおいをまき散らしている男や 1人だけしゃべりにしゃべって、人の話を聞かない男とも 久しぶりに会い、 飲みまくり、食いまくり。 さわりまくり。（おっと、失礼、これも嘘です。） ところが、1人だけしゃべりにしゃべって、人の話を聞かない男に 衝撃的な一言を言われた。 「５月に○○がとった写真みたらさ、 すごいやせっててさ。 安心したよ。戻ってるじゃん。」 何！！！！！！！ 戻っている！！！ その頃の私は体重計にも乗っていなかった。 あれほどがんばったのに！ ついに現れたかリバウンドめ〜！ それにしても安心したとは、どういう意味だ。 ----------------------------------------------------------------------- 人間の７０％は水でできています。 健康になるための法則、それは、１日３リットル以上、水をのむこと。 血液をきれいにし、老廃物を洗い流します。 大切な水だから普段飲む水は選びたいもの。 http://www.asclub.co.jp/Magic9Scripts/mgrqispi93.dll?APPNAME=AQUA&PRGNAME=BNR&ARGUMENTS=JPCD&JPCD=2CC974BDA3A544F6075564388DCD8F65 ----------------------------------------------------------------------- メルマガを発行してみたい。 でも、どうやって。 その疑問に答えられるサイトをみつけました。 「寄り添うような」渾身のガイダンスにより 知的興奮を覚える者、続出。 多数のメルマガ発行者を世に送り出している 養成講座。 ＨＰ名 あなたのネットビジネスを徹底応援します 紹介者ID MOD−６０００ URL: http://members.jcom.home.ne.jp/0723266901/meruona1.html ----------------------------------------------------------------------- ダイエットの基本は、しっかりと３食、食べることなんです。 どれをを食べないではなく、どれを食べるかなんです。 １食たった８３キロカロリー。 体に大切な大豆たんぱく質。 １食は何を食べてもＯＫ。 ２食は、この食事で減量コース。 ２食は何を食べてもＯＫ。 １食は、この食事で維持コース。 効果なしの場合、３０日の保証有り。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://www.c-dietnavi.com/ （カタログ番号は Ｔ−２３００） ----- 提携メルマガからの無料一括投稿のご紹介 -------------------------- 本メルマガは、提携無料一括投稿サイトに登録された方の 代理登録を行っています。 あまり多くは紹介できませんができる限り ご紹介したいと思っています。 ----------------------------------------------------------------------- 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