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「健康になるための３５０４０の法則」 発行者のGINGAです。 いよいよ、「健康になるための３５０４０の法則」 本気の第２回をお届けします。 病気のことばかり書かれてて、なんか辛気臭い（もはや死語かも？） って思われるかもしれませんが、 健康を害して、初めて、健康のありがたさがわかります。 「奇跡体験アンビリーバボー」のような難病にかかって 奇跡的に復活をとげる感動秘話でもないです。 でもね、糖尿病は、予備軍も含め１０００万人と言われています。 若年層にも拡がっています。 突然、交通事故に合うかもしれないし、死の病に臥すかもしれない。 でも、生活習慣病は、予防すること、適切なダイエットと運動をする ことにより改善されます。 読み続けていただいて、いつかお役にたてることを願っています。 それでは、本編は５年前より．．．．．． ■第一話 糖尿病に関する法則（糖尿病から健康体へ） ・第一章 医者に脅かされて ２００１年９月某日、会社の健康診断を受けたのだが、 その結果が、封書で届いた。 「糖尿病の疑い、二次検査を要する」 「えっ、３８歳で糖尿病、嘘だろう！」 あわてて検査結果を見ると血糖値１２６(*1)。 基準値は〜１０９と書いてある。 なんかのまちがいだろう。 きっと、２次検査を受ければ、わかるさ。 特に体に異常があるとも思えないし、 糖尿病って言ったら、確か、のどがからからになって 水ばっかり飲まなきゃいけなくなって、 痩せるんじゃなかったんだっけ。 二次検査を受ければ、疑いははれるさ。 その時は、軽く考えていた。 糖尿病に対する何の知識もないゆえに．．．．． ２００１年１０月某日、糖尿病の二次検査の日。 指定病院の地下1階の受付に二次検査の用紙を提出。 ２階に案内され、まずは、心電図検査から。 って、おいおい違うんじゃない。 看護婦さんに聞いてみた、 「これ糖尿病の二次検査ですか。」 「えっ、心臓の検査じゃないんですか。」 「違いますよ。」 「すみません。もう一度、受付、行ってもらえますか。 糖尿病の検査は地下１階です。」 ふざけるな！！ 糖尿病の二次検査でちゃんと提出したろうが。 頭にきた、わざわざ午前中休んできたのになんじゃ。 怒りながらももう一度、地下1階の受付に行った。 「糖尿病の二次検査とちゃんと書いてありますよね」 と、私が言うと受付嬢は、 「申し訳ございません。何で間違えたんでしょう」 （おのれがアホだからじゃ！） 「すみません。時間もだいぶたってしまったので、 また、後日というわけにはいかないでしょうか。」 本気で頭にきた。てめらが間違えたんだろうが。 でも、大人の私は冷静に 「わざわざ午前中休んできたのですから、今日、 やっていただかないと困ります。」 「わかりました。本日できるかどうか聞いてみます。」 少し待っていたら、「１時過ぎてしまいますが」 と言われたが、今更、また検査日が延びるのも 嫌だし、今日は休んでもかまわないやと言う気持ちから 「お願いします」と答えた。 やっと、検査の説明を受けた。 なんたら負荷試験(*2)とか言って、 ようは、炭酸のような甘い飲み物を飲んでから ３０分、１時間、２時間後に採血し血糖を測定するらしい。 まず、炭酸のような甘い飲み物を飲んだ。 まずい、気が抜けたサイダーみたい。 その後、看護婦さんから 「診察がありますから、そちらへ行って下さい。」 と、診察室を指さされたので、ノックをして 診察室へ入ると、ちょび髭に眼鏡の医師が椅子に座って 反対方向を向いていた。 「○○と申します。よろしくお願い致します。」 と私が声をかけると、ちょび髭に眼鏡の医師が こちらを振り返り、 「座って下さい」 と言われたので、医師の隣の椅子に座った。 すると、医師の口から衝撃的な言葉が語られた。 「足ね、切らなきゃならない人もいてね。 失明する人もいるんだよ。 このまま、１０年ぐらいほっとけばね。」 「空腹血糖値が１２６と言うことは、 もう糖尿病と診断してもいいんだけどね」 がびーん、ショック！！！ だったら、二次検査なんていらねえじゃん。 採血まで、だいぶ時間がかかるので、 私は、ショックを受けたことにより、疲れ果て、 長椅子で寝てしまった。 すると、美しい看護婦さんが、優しく、毛布を 掛けてくれた。 「お〜、天使だ！！」 【解説】 その時まで、病気らしい病気ひとつしたことがなかったし、 何の知識もないわけですから、私自身のこととは言え 絶望的になるのも無理はないかなあって。 その時期も仕事は連日、残業でしたし、人間関係で激しいストレスを かかえてました。 生活も不規則で体重も増えていました。 でも、今、考えると一番はストレスかなと思います。 確かに糖尿病の一番の原因は肥満なのですが。 次回は、本編を中断して、糖尿病とは何かを詳しく解説します。 もちろん、いろいろな書物やインターネットを検索すれば、 わかるようなことですが、まずは、きっちり説明すべきことだと 考えていますので、よろしくお付き合いの程を。 【一口メモ】 (*1)血糖値 主として本編で血糖値と言っているのは、空腹時血糖をさしています。 数値については、以下のようになります。 〜１０９ 正常 １１０〜１２５ 正常でも糖尿病でもない、いわゆる糖尿病予備軍 １２６以上 糖尿病 *但し、これは、その日のみの数値しかみれないので 現在は、ヘモグロビンＡ１ｃと言う１〜２ヶ月の 血糖値のコントロール状態がわかる数値があり こちらを重要視します。 ヘモグロビンＡ１ｃについては、次回、詳しく解説します。 (*2)なんたら負荷試験 正式名称：７５ｇ経口ブドウ糖負荷試験（７５ｇＯＧＴＴ） ●７５ｇ経口ブドウ糖負荷試験（７５ｇＯＧＴＴ）の手順 １．前夜９時以後絶食として、朝まで空腹のまま来院 ２．空腹のまま採血し、血糖値を測定する ３．ブドウ糖７５ｇを溶かした水を飲む（糖負荷） ４．ブドウ糖負荷後、３０分、１時間、２時間後に採血し血糖を 測定する ５．糖尿病型、正常型、境界型のいずれかに判定する ●７５ｇ経口ブドウ糖負荷試験の判定基準 空腹時負荷後２時間判定 空腹時血糖値が１２６mg/dl以上、または、 ブドウ糖負荷後２時間で２００mg/dl以上 糖尿病型 糖尿病型にも正常型にも属さないもの 境界型 １１０mg/dl未満 そして １４０mg/dl未満 正常型 ＊空腹時血糖１２６ｍｇ／ｄｌ未満でも、７５ｇ糖負荷試験で ２００ｍｇ／ｄｌ以上を示す場合が決して少なくなく、 網膜症の出現が既に認められることがあります。 したがって、糖尿病の疑われる場合には、この糖負荷試験を施行し、 早期発見する努力が必要と言われています。 ----------------------------------------------------------------------- メルマガを発行してみたいと思いませんか。 インターネットビジネスをされている方なら 誰しも思うことですよね。 私は、インターネットビジネスとは、ちょっと違いますが、 インターネットで、しかも無料で自分の雑誌が発行 できることに大きな魅力を感じました。 もちろん、発行部数が伸びれば、広告も いただけるかもしれません。 「寄り添うような」渾身のガイダンスするサイトをみつけました。 インターネットビジネスをやる方には、朗報です。 ＨＰ名 あなたのネットビジネスを徹底応援します 紹介者ID MOD−６０００ URL: http://members.jcom.home.ne.jp/0723266901/meruona1.html ----- 提携メルマガからの無料一括投稿のご紹介 -------------------------- 初期費０円のZビジネスがあなたの生活を変えます。 http://my.formman.com/form/pc/HRgTLY2HoqJFosZv/ 困っている人のみ参加して下さい。一発逆転のチャンスを極秘伝授します！ 魔法のビジネスチケット「Ｚプログラム」を、頑張るあなたにプレゼント！！ ----------------------------------------------------------------------- ● 簡単な作業で収入アップ 月収８０万円 簡単な作業を繰り返すだけで収入アップ しかも権利収入 しかも無料 やらない理由はないのでは? 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