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A 「健康」は、単に疾病や虚弱でないというだけでなく「身体的にも精神的にも、また社 会的にも完全に良好な状態」にあること、とされています。このことから、こころ(精神)が 健康であるために大事なことは「まわりの状態に応じて適切に対応でき、自分の役割が 果たせる状態にあること、精神疾患にかかっていないこと」と考えられています。 変化の激しい現代社会のなかで、さまざまな欲求不満とか不安な気持ちを体験しま す。こうしたなかで、過度のストレスをためることなく、安定した柔軟な生活を維持し発展 していくことができ、さらに自分をみつめる余裕を持てるこころ(精神)が、健康なこころで す。 こころは脳の働きですから、身体の問題を無視したこころはありえません。体内には生 まれつき「生理的リズム」(食欲、睡眠、排せつ、性欲)が備わっており、これに人間が社 会的存在であることからくる対人関係や仕事などを通しての「心理的問題」がからんでき ます。この2つをどれだけバランスよく保ち、毎日の生活を営むかということも重要です。 こころの健康は、「病は気から」とか「心身一如」という観点からも考えないといけません。 Q2 こころの健康が損なわれるとどのような症状が現れるのでしょうか? A 不安、緊張、不満、怒りなど、不快な感情を起こさせるものを心理的ストレスといいま す。これに社会生活から生じる緊張(ストレス)を合わせて、心理社会的ストレスと呼びま す。 この心理社会的ストレスにうまく適応できないと、心身症、神経症とか、行動障害と呼 ばれる、こころの病的な状態を起こしてきます。 心身症は心理的ストレスが原因で、からだの症状をつくりだした病気です。消化性潰 瘍(かいよう)(ストレス潰瘍)、本態性高血圧、気管支ぜんそく、神経性下痢、円形脱毛 症その他多彩な症状を現します。こころの健康を保ち、あるいは回復させることが、予防 あるいは治療に重要です。 心理ストレスが、不安とか恐怖などの精神症状をつくりだしたものが、神経症です。 気分の落ち込みが激しいときには抑うつ状態(うつ病)となります。 行動障害は、学童の“いじめ”などからくる登校拒否やサラリーマンの出勤拒否、この 世の中で何をしてよいか分からない若い男性の無気力、若い女性の食行動の異常のほ か、アルコール依存などが挙げられます。 == つづく == --(センター広告)------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------- 【一括投稿】 アクセスプラス --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 注目!必見!私が捜し求めていたお仕事だったんです! 【U R L】 http://www.yumedeai.or.nu 【コメント】 完全在宅なんです!セミナー無し、アポとり無し、ABCなし! 学生さんを除いて20歳以上の方なら誰でもOKですよ! --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 スペシャルグッズモール 【U R L】 http://www.emzshop.com/specialgoodsmall/ 【コメント】 お得な情報満載! --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 ぷらすαの収入をパソコンでゲット! 【U R L】 http://www.synapse.ne.jp/tsurudome/zaitaku.html 【コメント】 副業・在宅ワーク・独立・SOHOに最適!! 転職・独立をお考えの方、必見!人に感謝されやりがいのある仕事の案内。 --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 理想のビジネス!自宅がoffice! 【U R L】 http://www.synapse.ne.jp/tsurudome/yume.html 【コメント】 在宅にいながら、自分の空いた時間で出来て、 十分な副収入となる、そんな仕事があるならやってみたいと思いませんか? --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 PCによる在宅ビジネスのご提案 【U R L】 http://ragmama.k-server.org/b.html 【コメント】 初歩的なワープロ、メールができればOK! 25才〜65才・全国・男女 詳細はHPをご覧下さい。 --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 手創りガラスと銀の店Been 【U R L】 http://www4.ocn.ne.jp/~b-been/ 【コメント】 優しい光のガラスリング、一点物のシルバー、とんぼ玉。 お好きな色でオーダーできます。 --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 新・情報ビジネス、わずか3、000円!! 【U R L】 http://csx.jp/~masapapa777/ 【コメント】 これからのビジネスはこれで決まり! --------------------------------------------------------------- 【タイトル】 Oh!Shigoto Web! 【U R L】 http://f12.aaacafe.ne.jp/~oshigoto/ 【コメント】 始まったばかりの即金系ニュービジネスです。年間1万円の 会費だけで始められます。毎月会費、製品購入必要なし、初心者でも可。 --------------------------------------------------------------- ● 有料一括広告を出してみませんか 提携メルマガ現在44誌誌参加 総配信部数現在約10万部 紹介ID=「A001」 とご記入で500円割引。 http://www.fight-businessman.net/ikkatu.htm --------------------------------------------------------------- ━━[美酒天国]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 当店では富山・石川の日本酒を販売致しております。 立山・銀盤・満寿泉・菊姫・天狗舞・手取川・他、誰もがご存知の 有名人気地酒から、県外からわざわざ買いに来られる程の秘酒までございます。 http://ad.a-connect.jp/cgi/in0128.cgi?id=03840 --------------------------------------------------------------- ★*****☆*****☆*****★ 新鮮ビジネス情報 ★******☆*****☆*****★ ■情報提供■ ☆ メルマガ連合一括投稿 http://www1.odn.ne.jp/~cdb58550/index.html/default.htm ☆ アクセスプラス http://accessplus.jp/ ■おことわり 本メールマガジン掲載に関する情報に関しては一切責任を負いません。 当事者間で直接交渉、契約締結、解決等をして下さい。 いかなる損害に関しても一切責任を負いかねますのでご了承下さい。 ■発行者: MINDHOME http://www.h2.dion.ne.jp/~gemini_k/melmaga/ mindhome@myad.jp ■マガジン購読解除は http://www.h2.dion.ne.jp/~gemini_k/melmaga/ ■発行マガジン 新鮮ビジネス情報 ID:MM3E82F0655D42B ★*****☆*****☆*****★*****☆*****☆*****★*****☆*****☆*****★ ■掲載料金■ ◆ヘッダー 30回=1000円 ◆センター 30回=700円 ◆独占 1回=400円 5回=1900円 10回=3760円 15回=5520円 [各ブラス3回] ⇒ http://www.h2.dion.ne.jp/~gemini_k/melmaga/monopoly1/ トップページに2週間リンク掲載しています。 発行日の指定が出来ます。 無料投稿は3回掲載します。 投稿はこちらから⇒ http://www.h2.dion.ne.jp/~gemini_k/melmaga/ 有料一括投稿は ⇒ http://www.jkgod.com/access/mailmagazine2.php?magid=AM01 |