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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Shibasaki Proportion Clinic Monthly Report Since 2001 July ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■ 「インナー・ビューティ」のひけつ ボーナスの時期ですが、一気に買い物してストレス発散などという人も、不景気で ストレスは溜まるばかりかもしれませんね。今回はそんなストレスと身体の関係に ついてのお話です。 エステ勤めなのにムクミ！ま、まずい！ I・Nさんは22才のエステティシャン。仕事柄、食生活はバランスよく気を付けてい るものの、仕事がハードで勤務時間も長く、仕事のストレスも大きいとのことでし た。 初めて来院されたときは、顔やせと仕事の疲労による腰痛、肩こりがお悩み。特に エステティシャンなので丸顔やムクミは問題とのことでした。 輪郭コースでの施術をすると同時に、ストレス発散を意識してもらうようにしてみ ました。 今年2月から週に1回のペースで来院されました。ご自身のお客さんに「痩せた」と 評判になるほど効果があったとのこと。腰痛、肩こりもすっかりよくなり元気になっ たが、お客さまには勤め先のエステで痩せたと言えないのが辛いようでした。 「インナー・ビューティ」のひけつ いまさらいうまでもありませんが、心とカラダは密接なつながりをもっています。 会社の同僚に嫌いな人がいるとか、仕事でミスをしてしまった……などのストレス は、直接、カラダのバイオリズムにも影響します。 女性のみなさんなら、＜失恋＞→＜ヤケ食い、ヤケ酒＞というパターンがもっとも 身近でわかりやすい例かもしれませんね。 ところで、日頃、私たちが「ストレス」と呼んでいるものは、何も精神的なものば かりではありません。 たとえば、オフィスの強すぎる冷房、カンカン照りの太陽、車の排気ガスなどもス トレス。さらには、彼氏ができたとか、昇進した、受験に受かったなどのうれしい できごともストレスのひとつ。つまり、平穏な生活に何らかの変化が生じて刺激を 受けることすべてがストレスなのです。 人間のカラダは、イヤなストレスを感じると緊張して萎縮してしまいます。すると、 姿勢も自然にうつむき加減になって背が歪み、内臓の働きも悪くなることに。 そうなると、今度はホルモンバランスが狂い、お肌の調子が悪くなったり、わけも なくイライラしたり…。 人生にはいろいろなことが起きますから、ストレスと無縁の生活を送るなんてまず ムリ。ですから、ストレスをため込む前に上手に発散させることが大切なのです。 嫌なことがあったら、趣味に没頭するのもいいですし、スポーツをしたり、おめか ししてショッピングに出かけるのもいいでしょう。自分なりのストレス解消法を見 つけておけば、嫌なことがあってもパッと気持ちの切り替えを行うことができます。 当院のホームページで紹介しているエクササイズもストレス解消に効果大。背筋を ピンと伸ばしただけで、気持ちがシャキッとしますよね？それと同じで、なんとな くモヤモヤしたときなど、積極的にエクササイズを行うと気分がすっきりしてきま す。 ファッションやメイクで美しく着飾るのもいいですが、ストレスをため込んでいる いる人は、いくら外見を取り繕ってもキレイには見えません。 ストレスはため込む前に発散する。それが表情を生き生きと見せ、カラダを内側か ら美しくする最大のヒケツなのです。 当院ホームページでエクササイズを見るにはwww.shibapro.co.jpへどうぞ。 芝崎義夫の新刊、続々出版 ・顔のゆがみをなおして、すっきり、ほっそり、小顔美人 「Love Face」主婦と生活社刊 定価 本体1,000円（税別） ・寝る前３分・骨盤ダイエットの特効版 「骨格セラピーで脚からキレイにヤセる！」 青春出版社刊 定価 本体1,200円（税別） ・骨格矯正のプロが教える 「カラダのゆがみを直して美しくやせる！」 日東書院刊 定価 本体1,200円（税別） ・「冷え」を解消して気持ちいいカラダになる！ 「みらくる骨盤セラピー」 高橋書店刊 定価 本体1,000円（税別） ・ゆがみ解消でキレイになる 「ピュアなからだ」 高橋書店刊 定価 本体1,100円（税別） ・スラリとして体型・美脚が誰でも簡単に手に入る！ 「骨盤をキュッとしめてキレイにやせる本」 三笠書房刊 定価 本体476円（税別） ・ダイエットの新常識/骨格のゆがみをなおしてキレイになる 「芝崎義夫先生のプロポーション・クリニック」 西東社刊 定価 本体1,000円（税別） 芝崎義夫（しばさき よしお） 1962年神奈川県生まれ。26歳のとき、米国ライフカイロプラクティック大学に おいて、カイロプラクティックを学ぶ。1991年に、芝崎プロポーションクリニック を開設。独自のＣＲ理論に基づく治療により、雑誌、テレビなどのマスコミで大 きな反響を生んでいる。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 発行：芝崎プロポーションクリニック TEL:03-3401-5999 e-mail:mail@shibapro.co.jp http://www.shibapro.co.jp エクササイズページ ユーザー名：shibapro パスワード：anirem ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |