メルマガ:「瞑想とヒプノセラピー」
タイトル:大災害の後も美しく花を咲かせる、大自然のパワフルさを身につける方法  2019/10/14


「瞑想と催眠療法」■第750号 
「大災害の後も美しく花を咲かせる、大自然のパワフルさを身につける方法」 
2019年10月14日発行 
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台風19号の勢力は凄かったですね。
私の所も膝くらいまでの床下浸水で、日曜日は、掃除で大忙しでした。

私の家の近所に学校があって、たくさんの木が生えています。
その様子は、日常は心を和ませてくれるのですが、その落ち葉が下水をつまらせて、床下浸水。

約25年住んでいますが、昔は浸水などありませんでしたが、最近、今回も含め2回ありました。
新しい排水溝の工事をしたばかりなので安心していたのですが、効果なしでした。

今回、最初に水かさが増した時は、排水溝の掃除が出来、一度水が引ひきました。
しかし、再び水がたまっていきましたが、暴風雨が激しくなって対処できず、
一度浸水してしまったので諦めの境地。

一階は、ガレージと物置だけです。物置内の荷物は高いところに避難させておきました。
しかし、一番下の棚板が、水溶性の接着剤で固められていたものとは気づかず、それが溶け、
荷物の荷重に耐えきれず、崩れてしまいました。

前回と今回の浸水で、ガレージに置いてあったものが水浸しで使えなくなり、多くを捨てました。

強制「断捨離」ですね。

あの櫻庭露樹氏の「全捨離」のYouTube動画の様に、捨てないと行けないものが捨てられたようです。

しっかり掃除をして、綺麗になりました。
そして、ラグビーの試合を楽しむことができました。

そんな中、月曜日の今日、出勤途中でキンモクセイが良い香りを漂わせていました。
台風の前には、つぼみにも気がつかなかった程なのに。

植物は力強いですよね。水浸しになっても、生き続けます。
強風で傷ついても、残った部分があれば、元気に花を咲かせます。

あなたも、事故や災害時に冷静な行動をとり、被災しても元気を取り戻す方法があります。



■冷静さを失う原因
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情動・感情の処理と、記憶形成、不安・緊張、恐怖についての重要な役割を果たしている脳の器官に「扁桃体」があります。

幼児期の、両親から十分な愛情は、とても大切です。

両親が夫婦喧嘩を頻繁にしたり、親からの虐待を受けたりしていると、
そのストレスで扁桃体の興奮が続きます。

すると、感情のコントロールが苦手になり、キレやすくなります。

さらに、扁桃体の興奮は、記憶を司る「海馬」の発達を抑え、学習能力や記憶力が低下します。

そこで、恐怖を抑えることが苦手になり、事故や災害が起こると、適切な判断が出来なくなります。



■上手に恐怖を抑える方法
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筋肉を鍛えると、筋繊維が太くなり、筋肉隆々となります。

瞑想や催眠によって、脳を鍛えると、脳の様々な部位の体積が変化します。
この性質を「脳の可塑性」と言います。医療の進歩により、実際に確認ができました。

瞑想や催眠により、感情を司る「扁桃体」の体積が減る事が分かりました。
すると、様々な出来事に動揺しにくくなり、どっしりと構えることができるようになります。

偉いお坊さんが、悪霊を怖れず、「喝!」とやっつけられるのも、日々の瞑想のお陰です。

あなたも瞑想や催眠により、事故や災害の時にも、落ち着いて行動できるようになります。
日常生活においても、余計な不安に悩まされなくなります。

大災害の後も美しく花を咲かせる、大自然のパワフルさを身につける方法がこれです。



■ソニック・メディテーション瞑想セミナー
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ソニック・メディテーション
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とても有名な瞑想法のTM瞑想で20年間、瞑想を続けて来た瞑想のベテランの人が、
3回のソニック・メディテーションのセミナーで瞑想の技能を更に増進しました。

しかし、同じく始めた瞑想初心者の人も、3回のセミナーでベテランと同じ境地を得ました。
ソニック・メディテーション瞑想セミナーは、他の瞑想法をしのぐ、とても大きな効果を発揮します。

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あなたの扁桃体のコントロールもドンドン上手になります。
あなたも是非参加しましょう。


2019年10月期が始まります。
3つの受講形態があり、組み合わせも可能です。
料金も同じです。

★月2日間標準コース 毎月第3土日開催
1回目 10月19日20日
2回目 11月16日17日
3回目 12月21日22日

★月1日間濃縮コース 毎月第4日曜日
1回目 10月27日
2回目 11月24日
3回目 12月29日

★ネット講座 いつでも何処でも受講可能


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■催眠療法
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幼児期に辛い思いをした人は、たくさんの「心の傷」を抱えています。

両親の夫婦喧嘩を知らずに育った人も、自分は可愛がられていたと思っている人も
たくさんの「心の傷」を抱えています。

催眠療法は、直接的に「心の傷」を癒やす方法です。
扁桃体の興奮を上手にコントロールできるようになります。

催眠療法
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15時〜17時30分 
心理学3■瞑想で心を鍛え、自信を取り戻す方法
■ソニーで研究した潜在意識活用法3
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ソニー(株)創立者井深大氏の大きな遺志を引き継いで完成させた「集中プログラム」です。


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それぞれに感想ページがありますので、受講者の感想もしっかりご覧下さい。



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