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■「瞑想と催眠療法」■286号 「月曜日 幸せ感に満たされる科学的方法」 2013年5月13日発行 ━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス関 連にメールを送って頂いた方や、 名刺交換させて頂いた方に無料で配信させ て頂いております。◎ HTML版のメールマガジンは、 http://radiance4u.jp/uncategorized/2013-05-13/mm0286/ リチャード・ワイズマン博士の本の 「その科学が成功を決める」 に記載の、幸せ感に満たされる科学的方法 の記載があります。これが秀逸です。 その月曜日分です。 通勤途中で、仕事場で、ほんの少しの時間 でも割いて書いて頂ければ、幸せ感に満た されます。 思い浮かばせて終わりにするのではなくて、 ノートにでも、スマホにでも、パソコンに でも、とにかく文章にして書き込むことが 重要です。 週のうち５日間、毎日違うテーマを立て、 どの項目もあまり考えることなく、数秒で 書き込みましょう。 科学的研究によれば、５日間この日記をつ けると、あなたは自分の気分や幸せ感が高 まったのに気づくでしょう。 その効果が弱まってきたと感じたら、５日 間また、日記をつけ直しましょう。 ━━━━━━━━━ ■月曜日一感謝する ━━━━━━━━━ 感謝すべきことは、あなたのまわりに沢山 あります。 親しい友がいる、素敵な恋人がいる、 誰かがあなたのためになにかしてくれた、 やさしい家族がいる、健康である、 住まいがある、ちゃんと食事ができている。 好きになれる仕事がある、 いい思い出がある、 最近うれしい体験をした。 とてもおいしいコーヒーを飲んだ、 知らない人がにっこり笑いかけてくれた、 家に帰ったら愛犬が飛びついてきた、 おいしいものを食べた、 かぐわしい花の香りに思わず立ち止まった、 など。 この一週間を振り返って、そんなことがら を３つ書いてみよう。 １， ２， ３， 今日は、とっても幸せになりました。 明日も幸せ感に満たされますよ。 ■最高の幸せ感を満喫したい場合は、 ラディアンスの催眠療法と瞑想セミナーへ http://www.radiance.gr.jp/ ━━━━━━━━━ ■自己催眠セミナー ━━━━━━━━━ http://radiance4u.jp/menu/inquiry/s_hypno_semiar/ 電子書籍「なりたい自分になり、幸せな人 生を思いっきり楽しむ方法」 http://amzn.to/XtYQy2 を更に発展させた自己催眠セミナーです。 好評受付中です。 期日：6月1日2日（土日） 時間：土曜日 １３時〜１８時 日曜日 １０時〜１６時 費用：４０,０００円 （税、教材ＣＤとテキスト込み） 費用は銀行振り込みか、クレジットカード でお願いします。 ■クレジットカード決済始めました。 http://radiance4u.jp/menu/ccs/ 瞑想や催眠の費用が月々１万円等と 楽々支払いできます。 ━━━━━━━━━ 発行者： ラディアンス 代表 心理学博士 山崎靖夫 〒１１２−０００５ 東京都文京区水道２−１２−２ 坂田ビル２０５号室 （東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩５分） Tel: 03-6912-2705 Fax: 020-4622-3149 ＰＣ用HP： http://www.radiance.gr.jp ブログ瞑想： http://radiance4u.jp/ ブログ催眠： http://r4h.jp/ Email ： info@radiance.gr.jp ━━━━━━━━━ ■アドレスの登録解除は、ご自身で下記ＨＰから可能です。 http://www.radiance.gr.jp/mm/mm_regist.htm ■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。 是非是非どしどしお寄せ下さい。 mail： info@radiance.gr.jp ■ □ ■ |