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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース）第983号2023年9月1日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！ 集中内観再開！（1週間宿泊。7万円） 自宅で出来るEメール内観（1ヶ月間4万円）もあります。 一日内観も可能です。（昼食込1万円） 蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ http://www.rengein.jp/naikan/ （電話0968−72−3300 Eメールnaikan@rengein.jp） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『義母の介護の悩み解消』（Eメール内観） 内観をしてみて、自分の場合は基本の三つの問いを続けていくうちに、どの対象に対しても、決まって、感謝や思いやりの大切さ、他者によって助けられて生きている事、今ある事が当たり前ではない事が気づきとして何度も心に浮かびました。愛するという事を深く考えるきっかけにもなりました。 今思うと同居がはじまり、今まで両親にさんざん甘えたり、沢山の人に助けられてきた人生が、急にだれかを助ける、誰かのために何かをする等お世話をしたりする人生になり、今までそれをやって来てなかったのでうまくいかないのは当たり前だったのだと気づきました。 逆に誰かを助けるということはどういう事かという学びをする機会を頂いていたのかもしれません。 そして、分からないなりに、不器用ですが一生懸命義母に対し色々してあげていた自分はちゃんといた事にきづきました。大切にしたい気持ちがちゃんとあった事にきづきました。 問題は義母の気持ちを考えて義母の立場に立っていなかった事が原因のように思いました。 当時は自分の境遇をすごく不幸がり、被害者のような気持ちで毎日家族や特に義母をせめていました。義母の認知症と向き合うのが辛く悲しくて仕方が無かったのですが、今思うと義母が嫌なのではなく、私がして差し上げた事を忘れてしまうと言う事が耐え難く辛かったのです。見返り、感謝を求めていた事に気づきました。 この承認欲求が義母にだけじゃなく私の人生でいつもつまずくポイントだったように感じます。 両親の、ときにも愛する事を学ばせていただいていましたが、結局義母からも、愛する事について学ばせて頂いている事に気づきました。 そして、自分の心の癖みたいなものも何となくみえました。自分の心は主観でものごとを見がちで相手に求めすぎたり、相手を認めず、受け入れない頑固さや、ものごとを勝手に想像し、悲観的に考える事が多い事に気づきました。 また内観では相手の事を考えるので、ものごとを広い視野や客観的に見る事ができ、実はそんなに悪い状況ではなかったり、自分の捉え方次第で相手への気持ちを変える事が出来る事や、今充分幸せで恵まれている事に気づかされました。 それから、自分を責める傾向がある私だったのですが、して差し上げた事を考えた時、少しでも相手(特に義母に)の為に何かしてあげれていた自分に気づく事ができ、自分を許し、大事にするきっかけも頂けたように思います。 一ヶ月くらいですが、内観で沢山の学びや気づきがあり、私生活で負の感情や行動に傾いた時、前より違和感を感じるようになり、冷静になる事が増えました。悲観的になる時間が減ったように思います。 まだまだ長い間付き合ってきた心の癖は強いのでふとした時にムクムクと湧き上がります。自分で無理ない範囲で少しでも内観を続けて心を鍛えていきたいと思いました。 特に何度も出てきた学びや気づきを忘れずに、日々感謝して、時には気楽に考え自分も人も完璧じゃないことを受け入れ、許していけるよう過ごしていきたいです。 今まで本当にありがとうございました。 ご縁に感謝いたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生 明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」 「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」 職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、 愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、 社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。 元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験 パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で 悩み解決、心すっきり、楽しい人生！ ＜「内観」の種類＞ 1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）。 多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時) （1ヶ月間4万円） 試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。 「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。 蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ http://www.rengein.jp/naikan/ （電話0968−72−3300 Eメールnaikan@rengein.jp） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 「 つゆのごとくに 」 いろいろのことありぬ いろいろのめにあいぬ これからもまた いろいろのことあらん いろいろのめにあわん されどきょうよりは かなしみも くるしみも きよめまろめて ころころと ころがしゆかん さらさらと おとしてゆかん いものはの つゆのごとくに ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！ 自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。 AmazonKindle版、紙本とも定価千円 https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【名 言 集】 「過去は追ってはならない。未来は待ってはならない。ただ現在の一瞬だけを強く生きねばならない」（法句経） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」 “The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声） （English, Dutch, Russian, Japanese transcripts） https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0 ＊幸福ニュースバックナンバー https://www.rengein.jp/koufuku/old.php ＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。 お電話は0968-72-3300へおかけください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊皆様のご意見、ご感想、ご投稿をnaikan@rengein.jpや info@rengein.jpへお寄せ下さい。お待ちしております。 ---------------------------------------------------------- コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.rengein.jp/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |