|
|
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏2003.9.08 No.64┏┏┏┏ 健┃幸┃美┃に┃挑┃戦┃す┃ る┃！┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ かけがえのない【健・幸・美に挑戦する】メールマガジン ┏┏┏┏┏ http://www.excel-propolis.co.jp/ ┏┏┏┏┏ ◆ 目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ ▼ 病気になる人ならない人 身体のしくみを知って、健康への道標 活性酸素 は万病の元 エクセル貿易有限会社 ………………………………………………………………………………… ▼ ためになる健康，医療 のホームページ紹介 糖尿病予備軍 日本医師会 …………………………………………………………………………… ▼ 次回発行メールマガジンの内容予告 アルコール離脱症候群 医師 松木将晴 ………………………………………………………………………………… ▼ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から） ………………………………………………………………………………… ▼ 美容についてのお便り募集 ………………………………………………………………………………… ▼ 健康メルマガ紹介コーナー ………………………………………………………………………………… ▼ ホームページの情報投稿 ………………………………………………………………………………… ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆病気になる人ならない人 身体のしくみを知って、健康への道標◆◇ 活性酸素 は万病の元 エクセル貿易有限会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ガンを始めとして一旦病気になってしまうと、なかなか治らない場合もあ るので、病気になる前に病気を予防したい、叉年はとりたくない、少しで も若返りたいは誰もが抱く願いですが、活性酸素はその病気,老化に深く関 わっているので、その活性酸素さえ退治できれば。 ピカピカの金属も放置しておくとさびてぼろぼろになるのは酸化による現 象で、人の身体でも起きるサビの真犯人は活性酸素で、細胞のＤＮＡを傷つ け, 毛細血管を変形させ、病気そして老化の最大の原因と考えられていま す。 毎日吸っている酸素で身体がさびていると今更言われたって。 人間を含む霊長類（サル、ゴリラ等）には生まれながらにして,このさびを 止める働き（ＳＯＤ）がありますが、人のＳＯＤ活性が一番高いので, 人 間が一番長生きができます。 叉女性が男性より長生き出来る主要な要因は、 エネルギーを作り出す時に酸素を必要としますが、女性のエネルギー消費量 が１０％程度少ないので、それだけ活性酸素の発生が少なく長生きできる、 それほど活性酸素は病気との関わりが強いのです。 活性酸素は酸素と油に強く関わりがあります。 人間は生きるためには息を して酸素を取り入れ,活動するためのエネルギーを生み出すために、その酸 素を大量に使用しなければならないので、活性酸素の発生は宿命的です。 叉人間の身体を構成している６０兆個の細胞の外側の細胞膜は不飽和脂肪 酸という油でできているために、油の好きな活性酸素は直ぐ引っ付き細胞 を酸化させて,連鎖的に細胞全体に広がりボロボロにしてしまいます。 その上コレステロールの多い食生活が多くなっているので, 活性酸素は血 液中にたまった悪玉コレステロールの過酸化を促進させて動脈硬化の元凶に なります。 どろどろした血液とは, 酸化した不飽和脂肪酸やコレステロールをたくさん 含んだ血液のことで、このドロドロした血液が心筋梗塞,狭心症等の心疾患を を起すのです。 心疾患だけでなくて,酸化したコレステロールが血栓になり, 血液の流れを止めてしまうと脳梗塞となり,脳内の血管が詰まって破れると脳 内出血となります。 その他活性酸素は体内の３０００種類の酵素も攻撃し,呼吸,代謝,食べ物の消化 等の生命活動に異常を発生させます。 このように活性酸素は放置すれば、どんどん身体をさびつかせ、ガンを始め とする病気を引き起こすので、活性酸素の発生を出来るだけ少なくしなけれ ばなりません。 上記せるように人間には生まれながらにして活性酸素を抑 制するＳＯＤがそなわっていて、１秒間に約１億個の活性酸素を無毒化してく れますが,それ以上発生した場合は問題で,叉２０歳台をピークにしてＳＯＤ活性 は徐々に失われるので、亜鉛、銅,マンガン等のミネラルを補ってＳＯＤを活性化 させる必要があります。 叉ＳＯＤに代わる抗酸化物質を体外から補う必要があります。 その方法として 基本としては栄養バランスの取れた食品を多種類とることです。 １ 植物性食品を多くとる 植物は太陽の紫外線を全身に浴びて大量に発生する活性酸素発生を自らの抗酸 化物質で抑制して生きているので、植物性食品には抗酸化力が強いのです。 緑黄食野菜 ほうれんそう、ぶろっこりー、みつば,玉ねぎ、れんこん、しそ等 ２ 良質の蛋白質をとる。 さび止め酵素は蛋白質できているので。 ３ 金属を多く含む食品 さび止め酵素の中心には金属があるので。 海藻類等。 発生源を避けるために １ 禁煙 煙草自体に活性酸素が含まれていますが、体内に入って更に活性酸素発生を促 進させます。 ２ 脂肪過多の食生活を改める 活性酸素は油が大好きなので。 ３ レントゲン レントゲンによる放射腺は紫外線より強力に活性酸素を発生させます。 ある調査によると、胸部のレントゲン撮影で１日半、腹部の透視では一年半寿命 が短くなる、ほんとうだったら検診受けるのも考えますね。 ４ アルコール 適度のアルコールは健康の元ですが、限度が越えると、肝臓で分解するのが 忙しくなり,エネルギーを必要となり,活性酸素を発生します。 ５ 紫外線 皮膚に作用して活性酸素を発生させます。 ６ ストレス 交換神経の刺激により,血流が影響を受けて, 活性酸素が発生します。 ７ 食品添加物 体内に入ると異物としてとらえ分解しようとして、活性酸素を発生させます が、保存の為に入っているので、避けて通れず、それだけ現代の環境が活性 酸素を発生し易くしていると言えます。 ８ 過激な運動 エネルギーが大量に消費されるので、酸素消費料がアップし、活性酸素が発生 します。 ４０才台を越えるとＳＯＤの働きがダウンして、大量の活性酸素を 消去できなくなります。 ９ 農薬そして抗がん剤も活性酸素の発生源 活性酸素抑制のためのサプリメント ビタミン Ｂ，Ｃ ビタミン Ｅ 食べ物では小麦胚芽,胚芽米,ピーナツ,人参,レタス, 鮭等。 フラボノイド その代表がプロポリスです。 植物はいつも強い紫外線に さらされ活性酸素に攻撃されながら、その活性酸素を分解している色素が プロポリスに豊富に含まれているフラボノイドです。 ポリフェノール 赤ウィンやブルーベリーに含まれるアントシアニン お茶 βカロチン 補酵素Ｑ１０ 各種ミネラル ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ ためになる健康，医療 のホームページ紹介 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ 糖尿病予備軍 日本医師会 放置すると４人に１人が糖尿病へ 指導：順天堂大学医学部内科教授 河盛隆造 予備軍から糖尿病へ 危険な合併症 今からでも遅くはありません http://www.med.or.jp/plaza/pdf/146.pdf ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ お願い ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いつもご購読いただき有難うございます。 1人でも多くの方々に健康になっていただきたい思いで発行していますの で、周りに健康に関心のある方が居られましたら,是非購読を薦めて下さい。 メルマガの内容について、なにかご意見なりご希望があれば聞かせて頂き、 より充実した内容にすることで,皆様に喜んでいただきたいと願っています。 今後共に宜しくお願い申し上げます。 健・幸・美に挑戦する メールマガジン発行元 エクセル貿易有限会社 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から）◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現在飲用されている薬は副作用の心配はないのでしょうか。 薬の名前をご連絡いただければ、薬剤師の良心からお答え致します。 その場合には以下の点をお知らせ下さい。 ・ 性別 ・ 大体の年齢 ・ 服用薬の名称（不明の場合は色,シート色、メーカー名, 刻印の記号） ・ 一日の服用量 ・ 服用開始時期 ・ 散剤は薬品名が分かる場合に限定。 もし差し支えなければ腎,肝,胃等の状態を教えていただければ、より正確に お答えできますが、なくとも結構です。 以上を当メールマガジン発行元の下記メールアドレスまで知らせ下さい。 wada@excel-propolis.co.jp 薬剤師 伊達 裕也 付記 作用について、薬剤師 伊達 裕也からの折角の解答ですので、今後は 今までのご質問及び解答を含めて、質問者のお名前は伏せて、当メルマガ 紙上に掲載することに致します。 お名前を伏せても当メルマガ紙上での掲載にご異論のある方は,質問される 折にその旨記していただければ,当メルマガ発行元より質問者の方にメール にて直接解答させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 美容についてのお便り募集 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 美容に関ることで、ご自身固有のお考え又ご自身がきれいになったご経 験等について投稿いただいた中から、なるほどこれは良いと万人に認め てもらえるような投稿文を当メールマガジンで記事として採用させてい ただいた場合、お礼をさせていただきます。 気軽に応募下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 健康メルマガ紹介コーナー ◆◇ ☆ このコーナーはメルマガ一覧より抜粋したものです．興味がありま したら一度購読してみてください．気に入らなかったら解除もすぐ出来 ます． ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 食に関する健康や美、食文化に対する雑学や私個人の食経験等を徒然な るままに綴ります！ 少しでもあなたの生活にお役に立てたら嬉しいです。 週に1〜２回発行しています http://melten.com/osusume/?m=11341&u=10379 ▲ 一読の価値あり。登録してみて（発行者より） ---いちやん情報ネット--- 貴方にきっと役に立つものがあるかも？新鮮情報を満載！ 宣伝したいＨＰを探している人に提供する情報マガジンです． ショップ、プレゼント情報は毎回掲載しています． URL http://melten.com/osusume/?m=2463&u=10379 ▲ 一読の価値あり。登録してみて（発行者より） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 新着投稿ホームページ情報 ◆◇ あなたのホームページを無料宣伝します 但し【健・幸・美に挑戦する】メールマガジン購読条件です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 多数の投稿を頂き有難うございます。 余りにも多いために,選別させていただいており、すべて掲載できず,申し 訳ございません。 出来るだけ多く掲載するように努力致しますので,ご 了解下さい。 情報提供協力 http://www.prjapan.co.jp/ http://aoneko.net/ http://www.sokko.net/homon.htm http://accessplus.jp/ http://www.hp-haitatukun.com/ ★ 医療 こまえクリニック「不妊ルーム」 http://www.koma-cli.jp/ 東京都狛江市。小田急線狛江駅南口徒歩1分「こまえクリニック不妊 ルーム」は不妊で悩んでいる方のカウンセリングのHPです。さまざま な不妊の相談に応じております。 hojo@koma-cli.jp ★ その他 ロート製薬（株） メンソレータムgood touch!キャンペーン http://www.rclub2.rohto.co.jp/ 人気のコンパクトカーなど総計124名様に当たるキャンペーン実施中！ rclub@rohto.co.jp ★ 健康 株式会社 浜名園 緑のふるさと 浜名園 http://www.hamanaen.jp 若々しい新芽の香りと水色グリーン。そして、心にしみるまろやかな味 わいを適正価格にてご提供致します。 prj-sendai7@telewavelinks.co.jp ★ 健康・美容 エースプランニング株式会社 http://www.aceplanning.jp/ ＝送料無料＝ アガリクス濃縮エキス、高純度メシマコブ菌糸体、D12 （免疫基礎食品）やビルベリーエキス販売中！ info@ace-planning.co.jp ★ 健康・美容 株式会社サン・ビーム アフリカつばき茶 http://www.3-bm.co.jp/kenkou/ アフリカつばき茶からは、人気のローズヒップティーとアフリカつばき 茶をセットで4名様にプレゼント。 pro@3-bm.co.jp ★ 株式会社 コイデ マカ専門店 0!!!-いきいきカンパニー http://www.iki-iki.ne.jp/ 若返り・美肌の源『アミノ酸、ミネラル、ビタミン』を含む天然の薬草 「マカ」の特選サイトです。女性の体質改善に取り組んでます prj-pp10@telewavelinks.co.jp ★ 美容・幸福 有限会社アムズ 美容健康便利雑貨本舗★ぴろろ http://www.nakanaga.com/p-lolo/ ★心をリフレッシュ！体をリラックス！女性はもちろん！お子様からお 年寄りの方まで心も体も健康になれるようなグッズが勢ぞろい！ p_lolo8@hotmail.com ★ 美容・健康 有限会社いわさか ウコン専門店 うこん通信販売 ukonya http://www.ukonya.net/ ウコンはどれも同じではありません.お酒を沢山飲む方・ダイエットを したい方に朗報！副作用のない100％植物抽出成分のウコン専門店。 chieko@ukonya.net ★ 幸福 有限会社 日本水琴販売 MC PROJECTION http://www.mcprojection.com もっとも長い時間を過ごす場所に自分の求める究極の空間を作りませ んか？ prj-sendai12@telewavelinks.co.jp 有限会社 英国屋 英國屋ビューティー＆ヘルス支店 http://www.hapima.com/sh/eikokuya/shop/ 犬好きには勿論たまりませんが、COACH(コーチ)ファンにもたまらない… 関係ない人でも大満足できちゃう、この素敵なキーホルダーを10名様に！ また、プレゼントアンケートがメルマガに掲載されたらお買い物券も。 eikokuya@yahoo.co.jp ★ 美容 セルムス・サッポロ http://selms.com/sapporo/ エステティックを超えた21世紀のヒーリングゾーン、“王国の城”オテル・ ド・レーゼン・サッポロに誕生。只今、体験コース＝3,000円〜！ 皆 さまのお越しを心よりお待ちしております news_sapporo@selms.com ★ 健康 みんとぷれいす 飲む温泉水！ 霧島の「関平鉱泉」 http://www.systeml.co.jp/mizu/ おいしい水飲んでますか？ミネラルバランスが抜群です！だから・・おいし い！ 胃腸にやさしい温泉水です。20リットル1950円でお届けします。 mpc-mm@systeml.co.jp ★ 美容・健康 セレス企画 痩身 〜セル・ボディローション〜 http://www.ceres-kikaku.com/ 頑張ってダイエットしてるのに、腕や足ってなかなか細くならない。そんな アナタに強力で贅沢なボディ用美容品！ prj-pp16@telewavelinks.co.jp ★ 健康 石田電機 石田電気オンラインショップ http://www.h3.dion.ne.jp/~oi-nai/Shop/ 石田電機オンラインショップでは、血圧計や低周波治療器、防犯グッズな どさまざまな家電製品を販売しています。 oi-nai@m2.dion.ne.jp ★ 美容 PinkyNail http://www.pinky-nail.com ピンキ-ネイルはネイルチップ＆グッズの専門店です。あなたのお気に入りの ネイルが見つかります様に。 prj-sendai16@telewavelinks.co.jp 上記情報についてご興味,問い合せがある場合は、上記メールアドレスに 直接コンタクトしてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ ホームページの情報投稿募集（無料）◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● あなたのホームページを無料で宣伝致します。 ホームページの情報投稿募集(無料) 但し 健康,美容,幸せに関係す るテーマに限定してください。 在宅, 副業等は投稿が多くて,掲載出来ませんのでご理解下さい。 通信販売に関する表記、会社案内がHP上で記されているのが望ましいです。 お蔭様で多数の投稿をいただき有難うございます。折角ご投稿いただ いても掲載できない場合がありますのでご了解願います。 投稿フォームそして詳しくは下記URL 参照ください。 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html の無料投稿募集 ◆………………………………………………………………………………………◆ 【健・幸・美に挑戦する】マガジンはエクセル貿易(有)により運営されて います。 ● 購読申込・購読中止 購読申込・購読中止・アドレス変更は、下記URLにてお願いいたします。 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html あるいは購読申込みされたメールマガジン発行スタント名をご連絡いた だければ、幣方にて購読解除致します。 ● 転載禁止 このメールに掲載された記事を許可なく転載することを禁じます。 なお、お友達の方へ紹介の為にしていただく転送は大歓迎です。 ● 免責事項 当メールマガジンに掲載していますホームページ紹介,情報,広告紹介等の 内容により発生するいかなるトラブル,損害等に対して、当メールマガジン 発行者は一切の責任を持ちません。 従って投稿された内容につきましての問い合せ又その情報をご利用の場合 は,投稿者に直接話し合いし,納得の上で全てあなた様の責任の元に、取り 決めてください。 お問合せやコメントなどは大歓迎です。お気軽にこちらまでどうぞ wada@excel-propolis.co.jp バックナンバー http://backno.mag2.com/reader/BackList?id=0000092438 今まで発刊したメールマガジンをご覧になれます。 ◆……………………………………………………………………………………◆ このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して 発行しています。解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000092438.htm から。 -------------------------------------------------------------------- |