健・幸・美に挑戦する No.6 2002/07/29

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タイトル：健・幸・美に挑戦する No.6 2002/07/29

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏2002.07.29 No.6 ┏┏┏┏ 　　　　　　　　　健┃幸┃美┃に┃挑┃戦┃す┃ る┃！┃ 　　　　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 　　　　　　　かけがえのない【健・幸・美に挑戦する】メールマガジン　　　　　　 ┏┏┏┏┏　http://www.excel-propolis.co.jp/　┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ ◆ 目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 　　▼　３０歳台後半からのお肌のくすみについて　　　　　……………………………………………………………………………………… ▼ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から） ……………………………………………………………………………………… 　 ▼ お肌の悩みについてご相談 ……………………………………………………………………………………… 　 ▼　創刊を記念しての無料サービス　　　　　・　クイズに答えてプロポリスを当てよう！　　▼　相互告知　………………………………………………………………………………………　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ◇◆美容研究家　長澤佳子　３０歳台後半からのお肌のくすみについて◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 読者の皆様、夏真っ盛りのこの季節、お元気にお過ごしですか。さて、今回は３０代後半から気になってくる「お肌のくすみ」についてお話します。女性にとって、キメの細かい、透明感のあるお肌は、いくつになっても永遠の課題ですね。鏡を覗き込んだとき、「あら、顔色が冴えないわ。」と感じる回数が多くなったら、貴女のお肌のコンディション、そして健康についてもう一度しっかりと目を向けてみてください。まず、最初にスキンケアによって「くすみ」を解決する方法をお教えします。ところで、美しい肌の決め手となる「角質層」というものをご存知ですか。角質層とは肌の表面をわずか0.02㎜で覆っていて、肌の表面から水分が逃げるのを防ぎ、潤いを保っている大事なものですが、この角質が古くなっても剥れずに残ってしまうと、肌のざらつき、くすみの原因となるのです。これらの角質をきれいに剥がし、新しい角質の再生を促すのが「ピーリングケア」です。「ピーリングケア」はエステサロンでの施術が主流でしたが、最近は、市販の化粧品を使って自宅で簡単にピーリングを行うこともできます。ピーリング成分の代表は「フルーツ酸」と俗称される成分で正式にはAHA （アルファヒドロキシ酸）というものです。一般向けに販売されているピーリング化粧品のAHA濃度は１％程度、また弱酸性（pH５～６）なので穏やかな効き目になっています。コットンに浸し、額や鼻などのTゾーン、そして頬やあごなどをさっとふき取ってください。ただし、皮膚の薄い目と口の周りは避けてください。また、人によっては刺激を感じることもあるので、コットンに水を浸し、その上に少量化粧品をたらして使用する、ふき取りは週に１、２回から始めるなど、お肌の様子をみながら、続けてくださいね。外からのケアも大切ですが、やはり、くすみのない健康な肌を保つのは身体が健康であることが第一です。皮膚の細胞はおよそ4週間で新しい細胞へと入れ替わります。この細胞の入れ替わりが活発に行われるようにするには、新陳代謝を促し皮膚の細胞に栄養分を行き渡らせること、つまり身体の内側から気を配ることが大切なのです。美しい肌を作り、保つ為にはたんぱく質や、ビタミン類が必要不可欠です。たんぱく質は、肌は勿論、身体を作り維持する大切な成分であり、不足すると肌は乾燥し艶を失います。また、ビタミン類に関しては、肌の潤いを保つビタミンA、皮膚の新陳代謝を促し張りと弾力を与えるビタミンB、そしてシミやソバカスに大きな影響を及ぼすメラニン色素の増殖を抑えて沈着を防ぐビタミンCを欠かさず摂取しましょう。また前回お話しましたお肌の「光老化」の元となる活性酸素を抑える働きをもつプロポリスも効果的です。外側から、内側からケアして、美しく透明感のあるお肌でどうぞ楽しくお元気でお過ごしくださいね。　　　　　　　　　　美容研究家　長澤　佳子 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　◇◆ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から）◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現在飲用されている薬は副作用の心配はないのでしょうか。薬の名前をご連絡いただければ、薬剤師の良心からお答え致します。その場合には以下の点をお知らせ下さい。・性別　・大体の年齢・服用薬の名称（不明の場合は色,シート色、メーカー名,　刻印の記号）・一日の服用量・服用開始時期・散剤は薬品名が分かる場合に限定。もし差し支えなければ腎,肝,胃等の状態を教えていただければ、より正確にお答えできますが、なくとも結構です。以上を当メールマガジン発行元の下記メールアドレスまで知らせ下さい。　　　　wada@excel-propolis.co.jp 　　薬剤師　伊達　裕也付記ご質問が多い場合は抽選によりお答え致します。副作用ではないかのご質問には、薬剤師　伊達裕也が答えて、当メルマガ発行元より,　ご質問をいただいた方に直接メールにて返事させていただき、当メルマガ紙上には発表されませんので、安心してご質問をしてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　◇◆ お肌の悩みについてご相談 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご意見、ご相談を本メルマガの発行元の「エクセル貿易」下記メールアドレスまで是非お寄せください。　　　　wada@excel-propolis.co.jp 　　　　　　　　　　美容研究家　長澤　佳子 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　◇◆ 次回発行メルマガの内容予告　 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　副作用に対しての考え方　薬剤師　伊達　裕也 ◆……………………………………………………………………………………◆ その後の予定として隔週にシリーズで　薬剤師　伊達　裕也先生　から薬の種類別の副作用についてご説明いただきます。　薬の副作用については皆様よくご存知でしょうが、具体的にどのような副作用があるのか，その怖さについては案外知られていないのではないでしょうか、その深部まで切り込み、その対策等と共に、お役に立つ情報として喜んでいただけるものと思います。。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　◇◆ 先生方のコラムについての感想,　質問　 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 先生方のコラムについてのご感想,　又ご質問を聞かせてください。そして伊達薬剤師に対しては、どのような題目についてお話を聞きたいかリクエストいただければ，ご専門のことであればお話しいただけますので、どしどしリクエストをして下さい。　リクエストが多い場合は抽選によりお答えします。ご感想，ご質問は　タイトルに　感想，質問，リクエストと記していただいて、当メルマガの発行元の「エクセル貿易」下記メールアドレスまでメールください。　　　　wada@excel-propolis.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　◇◆ 創刊を記念しての無料サービス　 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●　クイズに正解すると　フラマンテ　プロポリス　３０ｍｌを　５名様、５ｍｌを２０名様にプレゼントします。 ▼ 詳しくは今すぐこちらへ！▼ 　　　 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html 　　　　　　　　　 ● ホームページの無料投稿宣伝　　但し　健康,美容,幸せに関係するテーマに限定してください。　　　　http://www.excel-propolis.co.jp/headder.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　◇◆ 相互告知　 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　お互いのメールマガジンを同時に告知しましょう。ご希望が多い場合には、恐れ入りますが当社の判断で選ばせていただきます。件名を「相互告知」とし、以下までご連絡ください。 wada@excel-propolis.co.jp 但し　健康,美容,幸せに関係するテーマに限定してください。 ◆………………………………………………………………………………………◆ 【健・幸・美に挑戦する】マガジンはエクセル貿易(有)により運営されています。購読中止/アドレス変更は、下記URLにてお願いいたします。　http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html このメールに掲載された記事を許可なく転載することを禁じます。なお、お友達の方へ紹介の為にしていただく転送は大歓迎です。このメールマガジンに記載されている内容、および掲載サイト等による不利益、損害等があっても、一切責任は負いません。お問合せやコメントなどは大歓迎です。お気軽にこちらまでどうぞ　　　　wada@excel-propolis.co.jp 　　バックナンバー　http://www.excel-propolis.co.jp/backnumber.html ◆………………………………………………………………………………………◆ このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000092438.htm から。 ----------------------------------------------------------------------

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