メルマガ:「瞑想とヒプノセラピー」
タイトル:■2ヶ月間悩み続けた苦手な人が、突然気にならなくなった理由  2026/05/26


「瞑想と催眠療法」第917号
「2ヶ月間悩み続けた苦手な人が、突然気にならなくなった理由」
2026年5月27日発行
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こんにちは。
ラディアンスの山崎です。

職場に、
どうしても苦手な人はいませんか。


その人の声が聞こえただけで、
胸の奥が固くなる。

姿が見えただけで、
体が身構える。


頭では分かっています。

普通に接すればいい。

仕事なのだから、
感情を持ち込まなければいい。



でも、
心がついてこない。

今日は、
そんな人間関係が、
催眠療法のあと5日で変わった方の話です。



■苦手だった後輩
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その方は、
職場の女性の後輩との関係に
2ヶ月間悩んでいました。

顔を合わせる。

声を聞く。

一緒に仕事をする。

そのたびに、
心の中にわだかまりが出てくる。


表面上は、
普通に接しようとします。

でも、
心の奥では引っかかっている。


家に帰っても、
ふと思い出す。

布団に入っても、
昼間のやり取りがよみがえる。


「明日も会うのか」

そう思うだけで、
体が重くなる。

職場そのものが、
苦しい場所になっていたのです。



■5日後、空気が変わった
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催眠療法を受けてから、
5日後のことです。

いつものように職場へ行きました。

いつものように、
その後輩がいました。

でも、
何かが違う。

胸の奥にあった固さがない。

心の中のわだかまりが、
すっと消えている。


そして、
今まで苦手だった後輩に対して、
自然にこう思えたのです。

「よく頑張っているね」

無理に良い人になろうとしたのではありません。

我慢して褒めたのでもありません。

心から、
そう思えたのです。


さらに、その方は、
こう書いています。

「まるで、別の職場にいるかのようでした」

場所は同じ。

人も同じ。

仕事も同じ。

でも、
自分の中の反応が変わると、
目の前の世界の見え方まで
変わってしまうのです。



■相手ではなく、自分の反応が変わった
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ここが大切です。

相手が急に別人になったから、
楽になったのでしょうか。


そうではありません。

相手が変わる前に、
自分の中の反応が変わったのです。


人間関係で悩む時、
多くの人はこう思います。

「あの人が変われば楽になる」

もちろん、
相手の言動に問題がある場合もあります。

それを我慢しなさい、
という話ではありません。


ただ、
同じ相手を見ても、
平気な人もいれば、
強く反応する人もいます。

なぜでしょうか。


相手の表情。

声の調子。

言葉の言い方。

その小さな刺激に触れた瞬間、
心の奥にある過去の記憶や感情が
反応するからです。


この反応の元は、
潜在意識の中にあるデータなのです。

母の胎内にいるときから
小学校を卒業する位までの
性格形成期に作られます。

これがあなたの人生を作っています。

催眠療法等をしないと
一生変わらないという、
やっかいなものです


頭では、
「気にしないようにしよう」
と思う。

でも、
潜在意識の中に反応のデータが残っていると、
心と体が先に動いてしまう。


だから、
本当に変える必要があるのは、
相手ではありません。

自分の奥にある、
反応のデータなのです。



■無理に許す必要はありません
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催眠療法では、
相手を無理に好きになろうとはしません。

自分の感情を押し殺すこともしません。


催眠状態に入ると、
心が静まり、
自分の内側に意識を向けやすくなります。

すると、
普段は届きにくい
潜在意識の奥に入っていけます。


そこに残っている、

怒り。

悲しみ。

不安。

緊張。

寂しさ。

それらを丁寧に見つけ、
解放し、
必要なプラスのデータを入れていく。


すると、
同じ相手を見ても、
心の反応が変わるのです。


今回の方は、
まさにそうでした。

苦手だった後輩を、
心から褒められるようになった。

職場の空気まで、
違って感じられるようになった。


これは、
我慢の結果ではありません。

心の奥のわだかまりが
消えた結果です。



■苦手な人がいる方へ
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もし今、
どうしても苦手な人がいるなら

まず、
自分を責めないでください。

「あの人を許せない私はだめだ」

そう思わなくて大丈夫です。


見ていただきたいのは、
その人に会った時、
自分の中で何が起きているかです。

胸が固くなるのか。

呼吸が浅くなるのか。

相手を責める言葉が、
心の中で止まらなくなるのか。

そこに、
変化の入口があります。



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2.5時間、
催眠療法の仕組みを説明し、

実際に催眠状態になり、
潜在意識の中のデータを探り、
プラスのデータを入れる体験をします。


職場の人間関係で、
どうしても反応してしまう相手がいる方。

家族や夫婦関係で、
同じ感情を繰り返してしまう方。

「頭では分かっているのに、
心がついてこない」


そう感じている方は、
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■さて、次号では
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夫婦関係についてお伝えします。

海外で暮らしていたある女性は、
ご主人との関係に悩んでいました。

ところが、
催眠療法を受けて3ヶ月後——

「3ヶ月前が嘘のようだ」

そう感じるほど、
夫婦関係が変わっていきました。

次号でその話をします。
お楽しみに。



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