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「瞑想と催眠療法」第８９７号 「また同じことで傷ついてしまう方へ」 ２０２６年３月２４日発行 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス関連にメールを送って頂いた方や、名刺交換させて頂いた方に無料で配信させて頂いております。◎ このメルマガのアドレスは送信専用です。連絡は、文章末のアドレスにお願いします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 読みやすいHTML版はこちら https://www.radiance.gr.jp/mm/mm0897.htm ・また同じようなことで、傷ついてしまった。 ・また同じように、気を使いすぎてしまった。 ・また一人になってから、何度も思い返してしまう。 そんなことはありませんか。 しかも、それが一度や二度ではない。 相手が変わっても、場面が変わっても、 なぜか似たようなことで心が痛む。 そして、そのたびに、 「またか」 「どうして自分はこうなのだろう」 「もっと強くなれたらいいのに」 と思ってしまう。 今日は、 そうした何度も繰り返してしまう傷つき方と解決策について、 お話しします。 ■何度も心に戻る痛みが苦しい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本当につらいのは、 その場の出来事だけではありません。 ・相手は、もう忘れているかもしれない。 ・その場は、もう終わっているかもしれない。 ・でも、自分の中では終わらない。 ・帰り道でまた思い出す。 ・家に帰ってからも考える。 ・夜になっても、ほどけない。 一つの出来事が、 心の中で何度も繰り返される。 ・そのたびにまた傷つく。 ・また自分を責める。 ・また苦しくなる。 だから、 心が深く疲れていくのです。 ■反応は心の奥底で絡み合う ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こういう時、心の表面では 「気にしなくていい」 「考えすぎない方がいい」 「もう終わったことだ」 と分かっていることも多いものです。 それでも反応してしまうのは、 心の深いところにある反応が、 まだそのまま残っているからです。 しかも、その反応は一つではありません。 ・過去に傷ついた記憶。 ・その時に感じた悲しさ。 ・拒絶されたくない気持ち。 ・嫌われたくない緊張。 ・相手に合わせて安全を保とうとする反応。 ・自分を抑えてでも、その場を壊さないようにする習慣。 ・相手の小さな表情の変化まで読み取ってしまう敏感さ。 こうしたものが重なり合い、 一つの性格的反応として表に出てくるのです。 だから、 心の表面だけを整えても、 同じところでまた心が痛むのです。 ■外から見えないまま心が削られる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ この苦しさは、外から見えにくいものです。 ・仕事もしている。 ・人付き合いもしている。 ・笑顔でいることもできる。 だから周りには、 そんなに苦しんでいるように見えないこともあります。 でも内側では、 ・また傷つかないように気を張る。 ・また嫌われないようにふるまう。 ・また言葉を飲み込む。 ・また一人になってから落ち込む。 ・また眠る前に思い返してしまう。 こうしたことが続くと、 ちょっとしたことで揺れる。 立て直すのに時間がかかる。 人と関わることそのものが重たくなる。 表面は普通でも、 内側ではかなり消耗しているのです。 ■頑張るほど苦しくなる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こういう時、多くの方は、 さらに頑張ろうとします。 ・もっと気にしないようにしよう。 ・もっと前向きになろう。 ・もっとしっかりしよう。 ・次は平気でいよう。 でも、長く続いてきた反応ほど、 力で押さえようとすると、 かえって深く残ってしまうことがあります。 心の深いところではまだ痛みや緊張が動いているのに、 その上から「大丈夫」とかぶせてしまうからです。 すると表面では何とか過ごせても、 ふとした一言や出来事で、 また同じところが痛みます。 だから必要なのは、 我慢を重ねることではありません。 心の深いところにある反応そのものに、 働きかけることです。 ■ここから変えていける ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こうした反応に、 心の深いところから大きく働きかけられるのが催眠療法です。 ★催眠療法は、 ただ少し気分を軽くするためのものではありません。 悩みの根に触れ、 性格的な反応の出方を変え、 人との関わり方、眠り、仕事への向き合い方、 そして毎日の感じ方まで変えていく力があります。 ★つまり催眠療法は、 同じことで深く傷ついていた方が、 前より楽に受け止められるようになる。 人に気を使いすぎていた方が、 自然に線を引けるようになる。 夜まで引きずっていた方が、 気持ちを切り替えやすくなる。 このように、 心の反応の仕方そのものを変えていく力があるのです。 ■集中して行うのがコツ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ラディアンスの標準コースは、 2日間で計8回のセッションを集中して行います。 ★なぜ、集中して複数回行うのか。 それは、 初めてやることは、誰でも最初が一番下手だからです。 催眠療法も同じです。 最初は、 どう力を抜けばよいのか。 どう意識を向ければよいのか。 どんなふうにイメージすればよいのか。 まだよく分かりません。 だから、 その場でアドバイスを受けて、 すぐに次のセッションを行うことが大切なのです。 一度受けて、 「また一週間後に来てくださいね」 となると、 せっかく受けたアドバイスも薄れてしまいます。 でも、その場で続けて受けると、 前のセッションでつかんだ感覚を保ったまま、 次に進めます。 ★すると、 だんだん上手に入れるようになる。 臨場感豊かに、 感情を伴って、 さまざまな場面がありありと浮かんでくるようになる。 だから、 変化が着実なのです。 これが、 2日間で集中して行う大きな意味です。 ★なお、2日間といっても、 必ずしも連続である必要はありません。 オンラインでも、対面でも受けられますので、 遠方の方でも取り組んでいただけます。 ■受けた後が大切 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ラディアンスでは、 効果を着実にするために アフターサポートを重視しています。 内容は、次の4つです。 ・日々の自己催眠101日間ワーク ・自己催眠の誘導音声 ・6年の長期メールサポート ・セッション記録 ★まず中心になるのが、 日々の自己催眠101日間ワークです。 一度よい体験をしても、 何もしなければ、人は元に戻ってしまいます。 だから、 毎日少しずつ自己催眠を繰り返しながら、 新しい反応を潜在意識に根づかせていきます。 ★その時に必須なのが、 自己催眠の誘導音声です。 通常の意識状態で行うのではなく、 この専用の誘導音声を聞いて自己催眠状態に入って行うからこそ、 深く入りやすくなり、 大きな効果が着実に出やすくなります。 ★次に重要なのが、 6年にわたる長期メールサポートです。 101日間のワークは、 一人で続けるには心が折れやすいものです。 でも、 自分一人でやっているのではなく、 ナビゲーターがいる。 質問すれば答えてくれる。 迷った時に支えてもらえる。 その安心感があることで、 くじけずにワークを続けやすくなります。 そして、様々な問題が根本的に解決していきます。 ★そして、 セッション記録も大切です。 毎回の変化が見えることで、 自己催眠を続ける意欲も、 次の催眠療法に向かう意欲も高まります。 だから、 着実な効果を実感できます。 ■他の所で受けた方こそ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以前、催眠療法を受けたことがある方の中には、 「あの時は少し楽になった」 「でも、いつの間にか戻ってしまった」 「結局、自分は変われないのかと思った」 そんな経験をお持ちの方もおられると思います。 でも、それは 催眠療法そのものが弱いのではありません。 ★問題は、 ・受けたあとにどう定着させるか、 ・どう続けるか、 ・どう支えるか、 そこまで整っていたかどうかです。 ★ラディアンスは、 ・集中した複数回のセッションで深く入り、 ・101日ワークで定着させ、 ・専用誘導音声で実行しやすくし、 ・長期メールサポートで続けられるようにし、 ・セッション記録で変化を見える化します。 ここまで揃っているからこそ、 他では続かなかった方にも、 大きな変化が起こりやすいのです。 ■熱量の源が違う ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私は、ソニー在籍時から、 潜在意識の研究に携わってきました。 それは、 単に個人的な興味から学び始めたものではありません。 ソニーという当時4兆円企業を一代で作り上げた井深大氏が、 所長として率いた特別な部隊がありました。 そこでの熱の入れようは、 並大抵のものではありませんでした。 ★当時、井深大氏はすでに、 潜在意識の重要性に気づいていたのです。 そのような特別な環境の中で、 私は潜在意識の研究と催眠療法に深く関わってきました。 そして独立後も、 その研究と実践を止めることなく積み重ねてきました。 ★これまでに、 一万人以上の方に催眠療法を行ってきています。 だからこそ、 深い反応に丁寧に向き合いながら、 安心して進められる形が整っているのです。 ■ここで終わらせない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もし今、 ・また同じ人間関係で苦しくなる。 ・人に気を使いすぎて消耗する。 ・自分を責めることがやめられない。 ・夜になっても心が休まらない。 ・前にも試したが、また戻ってしまった。 そんな状態が続いているなら、 今回のご案内は、 ただ読み流さないでいただきたいのです。 長く続いてきたものほど、 放っておくと、 ますます心の中で固まりやすくなります。 今回こそ、 ラディアンスの催眠療法を受けてください。 ■早速始めましょう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 催眠療法の料金や申込みはこちら 標準コースがおすすめです。 https://www.radiance.gr.jp/flow/hypnosis/hypnoplan/ 催眠療法の詳細はこちら https://www.radiance.gr.jp/hypno/ サポートメールの回答例はこちら https://www.radiance.gr.jp/review/hypnosis/hypnosis-impressions/imp0009.htm 催眠療法の感想はこちら https://www.radiance.gr.jp/review/hypnosis/hypnosis-impressions/imp00_003.htm ━━━━━━━━━ 発行者：ラディアンス 代表 山崎靖夫 ＆ 靖子 〒170-0012 東京都豊島区上池袋3丁目46-8 第1ビル201号室 Tel: 03-6912-2705 HP ： https://www.radiance.gr.jp Facebook： https://www.facebook.com/chradiance/ YouTube ： https://www.youtube.com/@MasterYamazaki チャンネル登録お願いします。 メルマガ登録フォーム ： https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=534777 Email ： info@radiance.gr.jp ━━━━━━━━━ ■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。 是非是非どしどしお寄せ下さい。 ■ □ ■ |